我现在11岁，生活在非常忙碌的生活安排中，除了一星期四天半的学校上课时间，晚上还必须花费1-2小时写家庭作业或是复习评量考试；还有密集安排的才艺课程，一星期有二次的跆拳道课程、一次的钢琴课和两次的英语会话班，我真的很忙碌地周旋在这些课程中，有时候会有喘不过气来的时候。
我知道上学是小学生的义务，所以我必须去上学，而完成家庭作业是我的`责任，我也不能逃避；有时候放学后觉得好疲倦，我会跟妈妈抗议可不可以今天不要去才艺课程，妈妈认为钱已经缴了，我不能浪费钱，而且这些才艺课都是我自己愿意参加才报名的。跆拳道我已经学了六年，我也有段带的实力；钢琴我学了三年，我已经可以弹出许多宫崎骏卡通的主题曲；英语会话班可以加强我的英语听力与会话实力，似乎也不应该放弃。因为这些才艺课程舍不得放弃，加上学校日与愈增的作业与练习，虽然我累得喘不过气，我还是无法取舍，只好被这些生活课表继续安排着。每次完成这些功课和才艺课程，我会有一种如释重负和踏实的感觉，很高兴自己又度过一次的困难和挑战。
面对这些累人的生活课表的方法就是忙里偷闲，享受自己喜欢的乐趣。只要有空闲，那怕是十分钟也好，我会赶快选一本喜欢的故事书，沉浸在故事的生动内容而感到心情愉快；或是我会拿出纸笔把我脑海千奇百怪的故事画出来，一边画一边帮忙情节旁白，我非常享受自言自语的时光；有时候我真的闹脾气了，妈妈会使用30分钟的电动游戏来鼓励我，让我又有精力继续努力去上课。其实，每天晚上，睡到床上都是非常非常的疲倦，我会跟耶稣祷告求，给我更多信心和勇气面对挑战。
其实每个人都有面对生活压力而感到疲倦的时候，只能练习让自己放松，享受忙里偷闲的乐趣，休息足够就要继续勇往直前了。
国外最新研究
结果显示，婴儿成长过程中，母亲以拥抱、亲吻和语言表达等方式给予大量关怀和照顾，可使孩子在成年后不易焦躁，抗压能力更强。
研究经过
为更客观研究母爱如何对抗成人后的压力，美国杜克大学医学院精神病学和行为科学助教乔安娜·马塞尔科带领的研究小组跟进上世纪60年代在罗得岛州开展的一项研究。
那项研究的对象是1000多对母婴，当时婴儿8个月大。心理学家观察母婴互动，按照从“消极”到“过分”从1分至5分打分。至上世纪90年代末，研究人员追踪到482名当年的婴儿，这时他们已经30多岁。研究人员借助问卷调查了解实验对象的心理状况，给他们的“精神紧张度”打分。“精神紧张度”的评估包括焦虑程度、是否有对抗情绪和是否易怒等几个方面。
马塞尔科等人基于上述数据评估母爱对孩子的长期影响。
马塞尔科表示，“我们发现，客观观察显示获得大量母爱的婴儿，30多年后表现出较少的精神紧张症状”，和与母亲关系冷漠的孩子相比，得到大量母爱的孩子尤其不易焦躁。
研究人员认为，母亲大量的.亲密关怀可使婴儿产生安全感，这使他们在成年后从积极角度看待人际关系，并有助孩子发展各种交往技能。不过，那些婴儿时期缺少母爱的人在30多岁时的表现与得到平均水平母爱的人差别不大。
科学家认为，母亲的照顾之所以起作用，是因为它改变了一种控制大脑对压力反应的基因的表达。这种基因变化导致大脑中海马长出更多压力受体，减少身体对压力的反应。
小提示：婴儿期应该全身心的爱宝宝，给宝宝安全感让宝宝感觉你的爱很重要。
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