“共看明月应垂泪，一夜乡心五处同”是白居易对离散兄弟的真挚手足之情;“相见时难别亦难，东风无力百花残”是李商隐对佳人的盈盈期盼之情;“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”是李清照对丈夫的入骨相思之情;“千里孤坟，无处话凄凉”是苏东坡对亡妻的深切怀念之情。古人皆情深意重，即使天隔一方，即使相隔万里，也如彼此就在身边。
而现在随着网络和信息技术的发展，往日朋友的浓清都变成了现在的“微信”，往日一起相伴游玩都变成了现在的宅家网聊、淘宝，往日家人的温情已变成了现在冷冷的“不回去了”。有人说“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在玩手机”。你现在也许还没有意识到，但你必须放下手机了，去认真反思一下。人与人之间的距离变得越来越远，全然没有了古时候那些情深意重。
还记得我们国家的运动员刘翔吗?当他赢得奖杯时，他所做的第一件事就是给母亲打电话说：“妈，等我回家”。而我们却常常会因为忙着玩手机而迟迟不回复母亲发来的信息，常常会因为玩手机而不顾邀请你出去玩的朋友，常常会因为玩手机而顶撞担心你学习的老师。手机已经在不知不觉中影响着我们正常的生活和交往，手机的危害还不仅仅这些，世界上因为长期玩手机游戏而死亡的人不下其数，这些都应该引起我们的重视。
你是否还在因为手机而不顾家人?你是否还在因为手机而不顾朋友?你是否还在因为手机而不顾老师的担心?手机它不应该成为你生活的主导，它只能是你生活的帮手。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷，趁老师还没放弃，放下手机，做一个亲近家人，亲近朋友，亲近老师的人吧。
著名影星范冰冰与家人关系十分好，她从来不会因为手机而耽误跟家人相聚，她从来不会因为手机而伤害到朋友的心。她对手机的态度也只不过是用之所长。一个著名影星，拥有多种娱乐功能高端手机的影星尚且可以做到不迷恋手机，我们为什么不可以?手机本来是交流的工具，它不应该成为交流的障碍;手机只是一个工具，它不会成为你生活的主导;手机只是一个工具，它不能让你远离家人。所以，你应该正视手机，不要迷恋它。
“不思量，自难忘”人与人之间的距离会越来越近;“海内存知已，天涯若比邻”会成为一种时尚，因为，人与人之间的心灵距离会越来越近。
放下手机，还世间一片温清。
盼星星，盼月亮，终于盼来了暑假。
可这次暑假不争气，老师留了能搭成一座山的作业。我只好每天拼命的做作业。
一天，我正在写作业，突然，听到妈妈在喊：“儿子!帮我找一下手机。”
我听了，心想：哼!我作业这么多，你还要烦我。而且你以前从不让我玩手机，现在也让你尝尝没手机玩的滋味。
于是就说道：“想让我帮你找手机，再等一百年吧!”
可是，妈妈的一句话立马就打消了我不帮忙的念头，那句话就是——你帮我找到手机后，我给你玩5分钟。
我一听，就像打了鸡血似的，马上帮妈妈找了起来。
我先在妈妈的衣柜里找，可是我把衣柜翻了个底朝天，连个手机的影子都没有。
我又爬到妈妈的床上找，忽然，我大叫一声：“找到了!”
妈妈飞快的跑了过来，“找到了。手机在哪儿?”
我见妈妈过来，不好意思地说：“我没找到手机，我找到了十块钱。”
听了我的话，妈妈哭笑不得。
我环顾了一下房间，发现沙发静悄悄地立在那儿，仿佛在向我召唤：“过来呀，到我这里来找呀。”我赶紧一步跨过去，先在沙发外面找了一下，什么也没有发现。我就把手伸到沙发的缝里去摸，摸着摸着，我的手突然碰到了一个东西。我心里一喜，一把就把这东西拔了出来。突然一股臭气扑鼻而来，臭的我快要KO!我一看，妈呀，原来是一只臭袜子，一看就是臭老爸的!
我把沙发的角角落落都摸遍了，还是没找到手机。
我只能拿出了最后的杀手锏，用电话拨打妈妈的手机号码，满怀期待地等待铃声响起，可是耳朵里传来的是：不好意思，你拨的电话已关机。听到这话，我简直绝望的要晕过去了。
我连忙撕开一包饼干，边撕边说：“不急不急，吃块饼干压压惊!”
我一边嚼着饼干，一边随手把饼干包装纸扔进垃圾桶，然而眼前的一幕让我马上要晕死过去，只见一部苹果手机正悠哉悠哉的躺在垃圾桶里，仿佛扯开嘴巴正咧嘴对着我笑。
我赶紧用手捏住鼻子，把手机从垃圾桶里拎出来，飞跑过去交给妈妈。
妈妈见了，长吁一口气，高兴的抱着我说：“谢谢儿子!谢谢儿子!”
听了妈妈的话，我心里美滋滋的，早把当初找手机为了玩手机的想法丢到爪哇国去了。原来帮助妈妈是一件这么美妙的事!
随着信息化时代的来临，人们的生活，工作脚步越来越快了，连停下来系鞋带的时间都非常宝贵。互联网这一人类信息革命的标志性产物，以及移动通讯和智能手机的发明和日益普及化，彻底改变了我们这一代人的生活，人类文明也得以大踏步的前进。当今的中国是全时间网络最发达，手机产量和拥有量最高的国家。在中国，手机人均拥有量已经超过一个，这简直就是个天文数字。
手机已彻底改变了我们的生活。随之而来的一个事实是，手机使我们的时间碎片化，网络令我们的阅读碎片化，人们离不开网络!从早上睁开眼，人们就会迫不及待地打开手机看看消息，上班路上，大街上的人各各都是低头族。就算到了公司，人们也会不经意的打开手机。午餐时间，人们会拿出手机，分享自己的午餐，刷刷微博，留几条言之类的。下班路上，人们也不忘看手机。晚上，不愿意睡觉，只愿意看看微信，玩玩游戏。每当放假，不愿意去拜访亲朋好友，却愿意懒在床上打游戏，听音乐。书，不愿意买来看，只愿意捧着手机看下去。见到好朋友，聊天不到几分钟，又会不由自主的拿起手机，把处理的微信的消息作为一种消遣。
当然，我们不能否认网络和手机的益处。就比如微信，人们不再需要化几角钱一条的手机短信费，也不用打电话，更不要写好信的跑去邮寄寄信。要拿起手机，将自己想要表达的东西用拼音打上去，点击发送，几秒钟就可以完成，简单方便，节约了许多时间，而且通讯成本非常低，仅仅字节流量收费。许多地方有公共Wi-Fi，甚至免费使用。
但是尽管微信等提供大量信息，网络的世界内容是无穷无尽的，其中还是有许多对我们不益的东西，我们不能花大量时间一直挂在网上，抱着手机不放。
坐地铁，等公交，早晨刚起床，晚上还没入睡，这些都是碎片时间，积攒起来，就是多么宝贵的人生时间啊。我们用这些时间仅仅是
看手机消遣，何不抓紧这些时间，干一些有用的事?生命的时光是有限的，学生时代的主要任务是在课堂上好好读书，我们应该用这些时间去做有意义的事情，有效的利用手机和碎片时间，多看有益于增长知识和正能量的内容，限定好上网时间。
我们一定要安排和利用好自己的碎片时间，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“不积硅步，无以至千里”。这样我们才能提高效率，我们的人生质量才会不断提高，将来对社会的贡献也会越来越大!
现代人离不开什么呀?
多看看书?多了解字，因为写错字会被人嘲笑?错!接下来这样东西可以完美的帮你解决这些漏洞。
你肯定想不出来是什么了吧，有了这个东西，你可以随时随地和其他人交流信息，你甚至可以随时随地和别人免费通话，在这样东西里，不存在“我不会写这几个字”这个词语。也不存在“我读书少不理解你什么意思啊”这种词语，有了这样东西，任何事情都可以被完美解决。
你要问了，这东西是啥啊?
其实他肯定分布在每一个家庭之中，虽然我不敢说每个人都有，但99%的人肯定都有，它就是——手机!
但是你有没有想过，它也会带给你很大的危害!脖子痛，肩膀疼，这都还是轻的，脖子反曲，也才算是中等的，不过你不要吓得扔了你面前的手机——我猜，你们30%都是用手机在看乐学网上的这篇东西吧……
其实，我的妈妈也出现了这个问题，这不，9：30，我们来到了中医院急诊室21楼的学术报告厅，来听何老师的讲座。
一开始，何老师先讲了一个实例：一个小男生，体育课摔了一跤，结果头撞到了地上，造成了一个轻微脑震荡，拍了个片子，看没有什么事情，就冷敷了一下走了，可惜好景不长，五六年级后，发现这五六年级过得不太好——脖子经常疼痛，可是第二天又好了，去医院看了之后，发现不对劲，CT一拍，发现无可挽回了。
老师告诉我们，用枕头也得当心，要选择那种躺下去软软的，起来可以一下子起来的那种枕头，选被褥也得选那种好点的，硬软度适中的被褥。
老师还交给我，如果感觉颈部不舒服，有五个步骤，第一个，单手揉颈部，第二个，双手揉颈部，然后头往上抬，第三个，把人缩起来，颈部往上抬，第四个，手臂做运动(左右)第五个，手臂做上下运动。
那我开头说的手机有什么关系呢?是这样的，调查显示，颈椎病的人看手机一般都是浮着头看的，背弯曲了，在这样的情况下，头每往前一厘米，颈部就要负重2——3斤，做多可达15斤呢!这样日积月累，相信很多人就是从这里不注意的的颈椎病哦!
不过你也可以看手机，你可以直的抬起头，直的放住腰，这样就可以了呢!
通过这一节课的学习，我知道了怎么预防和缓解颈椎病，哈哈，正好马上要到3、8妇女节，给老妈按摩按摩，这不是给了她一个大惊喜吗?
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