我是班里的运动健将代表班级参加比赛，只听见“砰”的一声枪响，比赛开始了。
我身后的同学，怎么甩都甩不掉？简直像我的影子一样。于是，我咬住牙使劲跑，不一会儿，我的两条腿就像面条一样，软趴趴的没有力气。我心想：坏了，这可怎么办？随之我的速度渐渐放慢了。只见一个又一个的`同学从我身边擦肩而过。
我一看他们都超越了我，开始绝望了，此刻的我眼泪都快掉下来。但转念一想：我不会是最后一名，我要拿第一名！同学们在观众台为我鼓劲加油，我感觉到全身的血液都在沸腾，我深吸一口气，双脚像箭一样，我不顾一切地往前冲，不知不觉冲过了终点线，赢得了比赛。
那是一个寒冷的冬天，放学后我突然接到妈妈的电话，她工作忙，没时间接我，让我自己回家。我独自一人背着沉甸甸的书包迈着沉重的步伐，走在回家的路上。
冬天的大街冷清寂静行人寥寥无几，我不禁打了一个寒颤，我叹了口气，怀着一颗忐忑不安的心，慢慢地走着，总感觉身后有一个人在悄悄的跟着我。我稍稍扭头，用眼角的'余光看了看身后，空空如也。我暗暗安慰自己：不要怕，不要怕，不要自己吓自己。
突然传来了一声猫叫，声音凄惨无比。这双猫叫声，仿佛挠在了我的心上，吓得我一路狂奔，眼泪夺眶而出。终于到家了，我常常的出了一口气。
在我们生活中充满着许许多多的喜悦、紧张、无奈、伤心、烦恼.....当然也少不了害怕。
网上说害怕是被某种自己觉得害怕的东西，或者物品而吓到，而我也这么认为。暑假的一天晚上，爸爸说：“你去停车站等妈妈吧！”我说：“好的。”于是我迅速的'穿上外套，拿上一把伞和一袋零食，飞快地跑出了家门，很快就到了停车场椅子上，我坐在椅子上，吃着零食东张西望地看着四周，四周一遍寂静，悄无声息，天上的星星也半明半昧的，天色逐渐渐暗下来，我感觉黑暗无处不在，然而之前从书上看到的妖魔鬼怪直冲脑门，汗毛都竖起来了，这时，我的心却怦怦跳个不停。
在这漫长的等待中，终于，路灯像闪闪发光的星星一样闪着耀眼的光芒，使我的恐惧在慢慢退去，心却仍旧在跟着“一二一二”的节奏跳个不停.....不过庆幸的是还好有路灯，要不然我还是会非常害怕的。
过了好一会儿，妈妈终于回来了，她把车倒好后，从车上下来那一刻开始，我才感到自己的心跳的不那么快了，这时的我高兴地手舞足蹈，然后妈妈牵着我的手一起回到了家。
人生的道路中，总会出现害怕，但我们一定要战胜害怕，去勇于克服，不要躲避哦！
打开记忆的大门，令我胆颤心惊的事有许多，让我挑一件令我印象最深刻的事，来给你讲讲吧!
记得这件事就发生在上一个月里，老师火冒三丈地走进教室，狠狠地把期中考试卷子扔在讲台上。我心里想：完蛋了，这次肯定全班同学都没考好，包括我。接着老师说：“这次考的都是送分题，不该错的错了，上来挨打!”
开始发试卷了，我提心吊胆，生怕考不好既挨老师的打，又挨爸妈的混合双打。这时我的心跳逐渐加快“怦——怦怦——怦怦怦。”马上就是我的试卷了，我伸出我的手准备挨打，可结果却令我出乎意料，老师变脸居然比翻书还快，前一秒还凶巴巴的`，下一秒却变得温柔似水。老师慢慢地对我说：“这次考的不错，下次继续努力!”我的心又跳了起来“怦怦怦怦——怦——怦怦怦。”这令我受宠若惊，我拿起卷子一看，呀，100分，我是在梦里吗?你赶紧拍了一下我的脸，确认不是在梦里。
直到现在我想起这件事，还是不能冷静，心还在怦怦跳。
每个人都有许多第一次，有第一次坐飞机，第一次走夜路我印象最深的还是我第一次登上领奖台。
那天是星期一，我们学校按照惯例举行升旗仪式。我们排着整齐的队伍来到了操场。有个大姐姐上台宣布：升旗仪式现在开始！然后伴随着国歌伴奏的响起，我们开始了升旗仪式，唱国歌。
终于等到了最激动人心的时刻-发奖状。我心想：肯定没有我的`份。首先发的是足球比赛的团体奖状，接着，又发了武术队。这时听到了：下面请四年级七班同学上台，她写的作文在中国青少年作家杯中得到了金奖。我心想：太棒了！这时班主任王老师说道：快到司令台上去领奖吧。我内心有些激动，有些紧张。顿时我的内心好像打鼓起来，怀里揣着只小兔子似的，心提到嗓子眼去了。我飞快地跑到领奖台，看着台下的老师，同学。心里异常的激动和开心。我敬了一个队礼，结果证书跑下了领奖台。老师表扬了我，我开心极了。
今天，我的心儿砰砰跳。
真是个令人激动的日子，班里的班委要改选了。几天前，我就一直在想：“这次我要竞选什么职务呢?”经过三番五次的思索，我决定依然坚守“宣传委员”这个岗位。于是，我开始写演讲稿……看着完成的演讲稿，我脸上挂满了满意的笑容。
时间过得真快，一眨眼的功夫，这一天就来临了，这堂班队活动课就用来竞选班委。看着同学们一个一个上讲台演讲，我突然发现我是多么胆小，竟然没有胆量站到讲台上。
看着时间飞快地流逝，我胆战心惊，我非常想拥有这一次机会，可又怕自己出差错。就在这时，老师对着全班问：“还有谁要竞选，马上就要下课了……”“加油!加油!”我尽量压抑自己心中的恐惧，鼓起勇气走上了讲台。“今天，班里竞选班委，我想，我依然坚守宣传委员这个岗位……”演讲完毕，我突然发现，我在仅仅几分钟的演讲中变了，从胆小的阴影里走了出来。我的脸上不再有以前的'紧张和恐惧，而是挂满了自信的笑容……
几天过去了，果然不出所料，我当上了班里的宣传委员。我想在今后的学习中，我要不断进取，更上一层楼。
一天夜晚，我训练回家时，一个人走在街道上，天很黑，伸手不见五指。
我的心儿怦怦直跳，心都提到嗓子眼儿，生怕书上的妖魔鬼怪蹿出来把我大卸八块，把我当唐僧肉吃了。我倒吸一口凉气，可还是克服不了我心中的恐惧，我急中生智，急忙奔到小卖部前面，可不幸的.是，小卖部今天没有开门，我努力的让自己想点能让自己克服恐惧的办法，如：让自己想点开心的事，来驱赶恐惧、大声歌唱，来驱赶恐惧，可这几招似乎不灵。我觉得随时都有妖魔鬼怪向我蹿过来。
突然一道温暖、柔和的光芒照射过去，我急忙跑了过去，原来那是一个阿姨，她靠卖早点、饺子为生，他有着乌黑的头发，穿着一件黑色的衣服和红白相间的裤子，当着毫不影响它温和慈祥的笑容。
我妈妈经常去那里买一杯热腾腾的豆浆或一盒饺子。
阿姨问道：“小朋友，都这么晚了，你怎么还不回去呀?”
“就……就……回家了，”我回答道。
我掩盖着心中的恐惧，决定硬着头皮继续跑回家，突然，我觉得道路上亮了许多，我回头一看，原来是阿姨踮着脚，手举着台灯，嘴里不停念叨着：“慢点走，孩子，慢点走。”
路亮了，虽然我的心还是怦怦直跳，但我觉得没那么害怕了。
“到了，到了！”什么到了？我睁开朦胧的睡眼向窗外望去，原来是到融创水世界了。
妈妈说：“下车后，记得要检查一下水装备。”爸爸说：“下车吧。”于是，我迅速下车开始检查装备，正常。
于是，我们高高兴兴地走进融创水世界的内部。一进门，我就被眼前这个高约16米的连续弯道、宽约50米的巨型空中飞船所吸引。我和哥哥迫不及待地进入了这个巨型“怪物”的门口，我们刚上来还要排队等候……
终于到我们了，我和哥哥立刻坐到了座位上，内心期待着即将开始的游玩。其实我内心还是有一点点害怕的.。飞船启动了，一点一点地开始旋转起来了。突然，飞船来了一个快速转弯，我被吓得立马闭上了双眼，心儿怦怦直跳。后面的时间里面，我一直紧闭双眼、双手紧紧握着安全带，心里面害怕极了。一直到飞船慢慢停稳了，我才缓缓睁开双眼。我被哥哥扶着下了飞船，嘴里一直嘟囔着：“下次再也不玩这个了，真的是吓死我了！”
虽然这件事已经过去两个月了，我每次一想起它，心儿就怦怦跳。
今天我看了一部鬼片，又让我想起了在西安玩密室逃脱的那一次。
我和妈妈一起来到西安的风情街。一进去看到“密室逃脱”四个大字，我和妈妈很快就决定去玩。
我们一进门就看到了恐怖的`场景：一个护士满面惨白地站在那里。我的心一下提到了嗓子眼，心怦怦地跳。突然，那个护士说话了：欢迎来到“死亡医院！”她把“死亡医院”四个字说得格外重。我不禁背后一凉，心里开始发麻。
我还来不及反应，医院的大门就打开了，里面更恐怖：每张病床上的病人脸上都盖着一层白沙，整个场面让人毛骨悚然，我愣在原地，双腿像被焊住了一样，无法动弹。也没有发现危险正慢慢地向我靠近。很快，一只手掐住了我的脖子，并紧紧拴住我的腰，我心都快要跳出来了。在一旁的妈妈惊慌失措，急忙把绳子解开，我才得以脱身。
我倒吸一口凉气，而那只手还在后方挣扎，我顾不了那么多了，连忙拽着妈妈跑走了。
这一次还算幸运，我们顺利逃脱。可正当我们准备回家时，我的身上突然冒出血来，可身上都不疼。我忒一下就急了，怀里像踹了只兔子，心怦怦直跳。妈妈也着急了，转身抱住我就往回跑，去那一问，店主叹了口气，让我转身，他从我的棉衣里拿出了那个小东西，原来是它在流血呀！此刻，我终于把心放下了。
这一次，我受到了很大惊吓，我相信我多少胆子变大了一些。下一次，我一定不会上当了。
每个人都有让自己心儿怦怦跳的事；我也不例外。今天我就写一件印象最深的事——走夜路。
那天晚上，我在乡下外婆家看电视。外婆大声说：“宸宸，把电筒送去给守菜园的舅舅。”我推辞不过，只好去送。
我刚到门口，一阵大风吹来，好像在说：“哈哈哈，今天的晚餐有着落了。”我的心不由越跳越高，仿佛随时都有可能跳出我的身体。我慢慢地挪动自己的脚，可脚好像装上了千斤铁。
突然，刮来了一阵风，这次我控制不住自己情绪。我加速跑了起来。跑着跑着就累了。跑到小树林里，舅舅就在前面一公里之内，我放下心来。但又刮起了一阵风，大树摇摆着树枝，仿佛露出了诡异的`笑容。我吓得瑟瑟发抖，背上冒出冷汗，手也攥得紧紧的。然后我壮着胆子，在地上拿起石头，朝我露出诡异微笑的树一扔。那棵树被我扔的石头砸出了一个洞，我哈哈大笑道：“被我砸出了个洞吧，谁叫你吓我！”然后我大步流星地走向菜地，把手电筒给了舅舅。
这次走夜路，让我心惊肉跳，我再也不会自己一个人走夜路。
这个假期，为了庆祝妹妹考了全班第一，爸妈决定带我们去玩过山车。
其实，我和妹妹都是第一次坐过山车。买了票，我们挑了第一排，因为听说这样够刺激。马上就要开始，我紧张得不得了，妹妹也开始哆嗦，她立即解掉安全带，开门下车跑掉了。我正想跟着下去，过山车却开始了！我顿时吓得动都不敢再动一下。
车缓慢地开向轨道的顶端。越来越高，我的心也越提越高，到了顶端，车停留了好一会儿，我定了定心神，开始欣赏下面的风景。下面是一片假海，海水清澈见底，旁边还有小沙滩。沙滩上躺着许许多多、五颜六色的贝壳，在阳光的照样下就像闪闪发光的宝石。真美啊，我看得正起劲呢，突然觉得身体迅速往下一沉，过山车开始下坡了。下坡本来就刺激，过山车还加速。我觉得又恐怖有刺激，心一直在怦怦跳，但又觉得非常刺激，我闭上眼睛，和大家一块尖叫。结束了下坡的'恐怖时刻，过山车开始绕圈，弄得我是头昏脑涨，分不清东西南北。我的心随着过山车时而快，时而慢，时而上，时而下，瞬息万变，让人紧张又害怕，真的太好玩了。
过山车真刺激，妹妹看我玩得这么过瘾，开始后悔自己跑下来了。爸爸答应我们，如果表现好了放假还带我们来游乐园玩更多好玩的设施。
每当我想起那次在家，都会让我的心怦怦跳。
那天早上妈妈对我说：“晚上我会晚回一会儿，你自己在家吧。”我答应了。
放学回到家，天已经黑了，我把所有灯都打开，这时门“嘭”的一声关住了，我吓的.转过头，当时我以为小偷来了，后来才明白是风刮的，我跑进卧室时，第一眼看见衣柜，就觉得衣柜里有一个小偷坐着，那时候我吓得腿直发软，抬也抬不动了，我使出浑身之力跑到了床上。我朝上躺着，脑袋里一片空白。这时，我觉得天花板有一个恶魔伸出手向我伸来，我吓得只好侧着身，但是侧着睡也不是那么安稳，因为我觉得有一个女鬼在我背后吹凉风，用手抓着我没办法，我只好钻进了被子里，过了一会儿，我出了汗，有点吸不上气，就在这危急关头，妈妈终于回来了，我钻出被子，觉得一切都正常了。
第一次在家真叫我害怕。
新学期开学的队会课上，班主任说：“本学期，我们要竞选班干部，想参加的同学请回家做ppt，希望同学们积极参与！”听完老师的这番话，我心里暗喜：从小学以来，每次竞选我都是拿个“小官”，这次我要好好准备一下，升级做个副班长。
回到家我把这个好消息告诉了妈妈，妈妈鼓励我说：“我们都支持你，上台演讲时不要紧张，要有信心哦！”
竞选的日子很快就到了，老师公布了演讲顺序：第一，盛夏；第二，周芮萌……第八，殷一禾。我心里有些紧张了，因为我前面都是一些学霸。但我一看，他们竞选的`都是班长或纪律委员，和我的目标不同，内心就渐渐平静下来。可那七人的演讲却不同凡响，不仅内容丰富，而且讲得有声有色！眼看着他们一个个讲完了，我心里的小兔子却开始“砰砰”地跳个不停了。当老师说：“下面有请殷一禾上台演讲！”我突然感觉腿有些发抖，连起身的时候身子都在晃。老师冲我做了个加油，我平复了一下心情，走上讲台，按在家里准备的那样开始说起来。一开始，感觉有些紧张，说的话结结巴巴的，但在同学和老师加油手势中，我不再害羞，声音也响亮了许多。终于顺利地讲完了，同学们的掌声很长一段时间都没有平静下来。
当老师公布班委名单时，我居然当上了副班长，激动地都要跳起来了。那次竞选，成为我永远难忘的美好回忆。
一个星期六的下午，父亲带我去玩，晚上九点多钟了，大家才筹备回家，可父亲临时有事，我只好一个人回家。
我快到小区门口时，四周静寂无声。走着走着，我仿佛听见“踏踏”的脚步声，以为有人跟踪，便飞快地跑。跑到小区门口便停下来休息，又听见风吹树叶的声音，以为有鬼，便立刻跑进小区。
我看见一个屋子的阳台上有白色的东西飘来飘去的，难道是幽灵？我吓得手脚发麻，想跑，但脚却不听使唤，只感觉身上的汗毛都竖起来了，鸡皮疙瘩一个一个往外冒。
正当我毛骨悚然的发抖时，小屋的灯亮了，一看原来是衣服呀！我大松一口气，一颗快蹦出来的心终于平静下来了。
来到我家楼下，刚进楼道，一个黑影忽然窜过，我吓得尖叫一声，紧接着只听“喵”的一声，哦，原来是只猫，哎，又是虚惊一场！
我连跑带爬，一口气爬上六楼，终于到家了。我把刚才的`经历告诉了母亲，母亲笑着说：“小傻瓜，世界上没鬼！”
有了这次恐怖的经历，我的胆子反而变大了！
同学们，你们往往在遇到什么事情时心儿怦怦跳呢？是激动的时候，紧张的时候，担心的时候，还是害怕的时候呢？下面让我来给你们讲一讲让我的'心儿怦怦跳的那一次经历吧。那还是在上三年级时，老师告诉我们要打预防针，于是我们排着整齐的队伍来到校医务室。
刚一到医务室门口我的心跳就开始加速，如果我是最后一个多好啊。队伍每向前走一步我的心就跳快一点，越是害怕就越是感觉队伍走得快。当轮到我前面的同学的时候，我的心简直就要蹦出来了，耳朵里也只剩下自己的心跳声了。
糟了，糟了，到我了！看着医生把药水熟练地吸进注射器，我只好心一横，眼一闭，豁出去了。我咬紧牙，攥紧拳，脚使劲踩着地，只等挨那一下了。过了一会儿，只听医生说：好了，能够走了。什么时候打的？怎样没有感觉到疼就打完了？医生的技术真好！我回到教室，心跳早就恢复平静，原先打针没有想象的那么可怕呀！
今天晚上，爸爸出去跑步了。他一出门，我就像小鸟一样飞快地飞入房间，熟练地从被子里拿出手机，紧张又兴奋地解锁密码，点开游戏，玩了很久很久……
忽然，传来了一阵“咚咚咚”的敲门声，我呆住了，拿手机的手也不禁抖动起来完蛋！一定是老爸回来了。我马上以光的速度将手机藏进被子里。假装镇定地跑过去开门：“老爸，你回来啦？”爸爸看见我慌张的'样子，问道：“你刚才在干什么？”被老爸这么一问，我竟然心虚了起来，想保持镇定可却连说话都变了：“我……我在……睡觉呢！”爸爸似乎有点不太相信的样子，绕过我径直走进房间，到处找来找去像个侦探一样。“这手机怎么跑到你的被子里去了？”耳朵里传来了老爸的怒吼声。完了完了，怎么办？我是招还是不招？招了的话一定是被老爸一顿痛骂，不招的话，老爸一看手机电量肯定也会发现我在玩手机的。我有点不知所措，摸摸脑袋，假装疑惑地说道：“哎呀，这手机怎么会在我这？可能是我梦游了吧，哈哈哈……”老爸听了，冷笑一声，走了出去，似乎在警告我：“这次就先饶了你！”
爸爸走后，我终于松了一口气，想着下次再也不敢了。
暑假8月，我妹妹生日，妈妈让我们去禹州广场玩，我开心极了！心儿怦怦跳着，像一只激动坏了的小兔崽子，蹦蹦跳跳。
我们拿上卡，去玩啰！
可是，我们来到禹州广场的3楼时，需要通过玻璃栈道。爸爸妈妈和妹妹都通过了，就我一个人不敢过。两条腿都麻痹起来了，太害怕了，在一旁吓得哭了起来，这时，妈妈跑过来安慰道：“宝贝，别害怕，来，快过来，你妹妹都过来了，来妈妈牵你走。”
在刚刚走到中间时，我的鞋带松了，我低头去系鞋带，ohno，我的恐高症发作了，整个人摊倒在地上。
我真的真的害怕要是玻璃突然破了，掉下去，失去生命，那多恐怖呀！我都不敢再走下去了，我害怕的心怦怦地蹦跳着。
我的'两腿发抖，软起来了，已经吓得不敢走了。
妈妈温柔说：“你看天花板，不往下看，妈妈来帮你系鞋带。”
于是我听妈妈的话，一直向上看，天花板好漂亮呀！上面都是花伞，红的，绿的，黄的，紫的，各种各样，我正在欣赏天花板的花伞，看着看着，不知不觉的走过了玻璃栈道。
我那颗心儿终于从嗓子眼儿落下来了！
打开记忆的闸门，我经历了很多令我心儿怦怦跳的事情，记得有一次儿童节，我要上台表演手拍鼓，由于大家是2、个节目，所以留给大家训练的时间并不多。
就要轮到大家了，我的`两只小手搓来搓去，两条小腿直发抖，心里紧张极了。终于到大家了，我紧张地上了台，看到观众盯着大家，我更紧张了。
音乐响起，哎呀！完了，如何跳来着？此时的我心想：糟糕了！还好我是最后一排，我看着前排的同学，跟着跳了起来。到了最难的一部分，可我跳不来，心都提到了嗓子眼，旁边的小伙伴轻轻地说：“你背背老师的口诀。”对啊！口诀！我背着口诀，灵巧地像一只鸟儿在天空上飞翔。伴随音乐慢慢结束，我完成了这次表演。
是啊！我如果早想起口诀，就不必这样提心吊胆了。目前回想起这件事情，我的心还是紧紧地揪在一块，怦怦地跳动着。
在我们的生活中，每个人都经历过很多第一次，有时兴奋，有时紧张，有时无奈……这都会使我们的心儿怦怦跳。我也是一样，那是在学校参加的第十届“英文歌曲大赛”时。
那一天，我来到班级，准备先排练一次，因为我有两项节目，所以先唱集体的，再唱个人的。虽然是一次排练，但马上就要登台了，我还是有些紧张，我的心像有十五个水桶悬着一样，忐忑不安。
过了一会儿，听到广播说：“现在请四学年参加英文歌曲比赛的学生们到三楼大会议室表演。”听到了声音，我的心又开始“扑通、扑通”跳个不停，我们迅速排好队去表演。在教室门口时，老师温和地对我说：“加油！好好发挥，让评委们看看你的实力。”老师的鼓励让我的紧张情绪消失了一大半。
到了大会议室，看到一个又一个班级的.表演，我对他们产生了羡慕之情，又有些担心自己能否取得名次，心儿又是一阵怦怦跳。这时老师来了，好像看出了我的心事，对我说：“不用着急，秀出你的风采吧！”我的信心又增加了一些，到了我们班，先是个人表演，我深呼了三口气，鼓起了勇气，开始了我的表演。我努力地表演，争取做到最好，不辜负老师对我的期望。
表演结束了，台下响起雷鸣般的掌声，我既感动又开心，心又开始激动得“扑通、扑通”直跳。
在一个寒冷的傍晚，放学后，别的同学早已家里写作业，而我爸爸迟迟没来接我，我等啊等啊……
过了好久，爸爸还是迟迟不来，我抬头看了看表，已经5点30分了，我准备自己走回家。然后，我就背起书包，开始走，走到红绿灯处，一阵凉风从我背后吹过来，我突然感觉到背后凉飕飕的，瞬间被吓的魂飞魄散，我加快了脚步。
我又看了一下手表，现在巳经是晚上，6点30分了，我看了看周围，一个路人也没有，只有那些在马路上来来往往的车子，我更加害怕了，我又加快了脚步。
过了一会儿，我发现路上连车都没有了，我非常害怕，向火箭一样地往家的方向冲去。
终于到家了，我敲了敲门，妈妈开了门，我看见桌上摆着大鱼大肉。
原来爸爸妈妈觉得我胆子太小了，没有一次是自己回家的，生活太安逸了。希望通过这次一个人回家的.事情学会自立，所以才迟迟不来接我回家，想让我自己回家。
在我读书的四年时间中，曾遇到过一件使我终身难忘的事情，现在想来胆战心惊、心有余悸的，因为从未遇到过。
上学期快要结束前，我校在下城区体育场举行了一场运动会，当时我也参加了一项铅球比赛的项目，当时天气还是好好的。可比赛快要结束时，突然间天空下起了很大的雨，一眨眼，身边的同学及老师全不见了，空荡荡的场地上仅剩下我一个人站着。
这时，我心里害怕极了，紧张极了，手心里都捂出汗了，汗毛都竖起来了，我真的不知道该怎么办，像这种事有生以来，我从未经历过。无奈之下，我一时间走到了主席台下面的空间去躲雨及等待。其实当时的我真的有些魂飞魄散，心急如焚，由于过度的'害怕，流下了委屈的泪水，心里打起鼓来，怀里像揣了只兔子，心都提到了嗓子眼儿，这就是我当时这种状态的真实体现。
也不知过了多久，在恐惧中煎熬之后，老师终于发现并找到了我。此时，我真的热泪盈眶，欣喜若狂，顿时有了安全感，心中喜出望外，激动的心情无法形容。再后来，我奶奶出现在我的身边，讲了许多安慰我的话，并且说，等你长大后再遇到此类事情就不会害怕了。
这件事情我真的会记一辈子。
真是个令人激动的日子，班里的班委要改选了。几天前，我就一向在想：“这次我要竞选什么职务呢”经过三番五次的思索，我决定依然坚守“宣传委员”这个岗位。于是，我开始写演讲稿……看着完成的`演讲稿，我脸上挂满了满意的笑容。
时间过得真快，一眨眼的功夫，这一天就来临了，这堂班队活动课就用来竞选班委。看着同学们一个一个上讲台演讲，我突然发现我是多么胆小，竟然没有胆量站到讲台上。
看着时间飞快地流逝，我胆战心惊，我十分想拥有这一次机会，可又怕自我出差错。就在这时，教师对着全班问：“还有谁要竞选，立刻就要下课了……”“加油！加油！”我尽量压抑自我心中的恐惧，鼓起勇气走上了讲台。“今日，班里竞选班委，我想，我依然坚守宣传委员这个岗位……”演讲完毕，我突然发现，我在仅仅几分钟的演讲中变了，从胆小的阴影里走了出来。我的脸上不再有以前的紧张和恐惧，而是挂满了自信的笑容……
几天过去了，果然不出所料，我当上了班里的宣传委员。我想在今后的学习中，我要不断进取，更上一层楼。
叮叮叮……放学了，唉！又没人来接我，又得自己走回家了。
我走出校门，走过鹅浦公园，走过一条马路，来到家门口。打开铁门，走上楼，整栋楼都非常安静，安静得可怕，一句话都不敢说，实在太安静了！我轻手轻脚走上楼，生怕一点声音打破安静。只要有一点声音，就觉得有坏人在后面抓我；只要有一点声音，就觉得有魔鬼要来吃我！现在的心，像啄木鸟啄木似的，一下跳得比一下快。到了拐角处，放在墙边的垃圾袋，像妖怪一样，左摇右摆（被风吹得飘来飘去）我赶紧轻轻地走开。“怦怦怦怦……”心越跳越快，我把手放上去，都能感觉到心跳的速度。
到了二楼家门口，我壮着胆子伸出手指，打开指纹锁。一进门，又“怦”的一声把门关上了。我转头一看，呀！黑漆漆一片，呀！因为灯没开，窗帘拉着。我以最轻的步伐走进房间，悄悄地开了门，又以最快的速度关上。
外面的喇叭声，隔壁的初中学校刚好放学，传来的.说话声和笑声，才让我的心慢慢恢复平静。
在一个雷雨交加的夜晚，我独自一人在家写作业。
我坐在明亮的灯光下写作业。突然，灯光闪了一下，又亮起来。我觉得很正常，于是不把这当作一回事，继续专心致志写作业。
不一会，灯光突然熄灭了，我的面前一片黑暗。我顿时身体变得僵硬起来，一动不动的。
时间一分一秒的过去，豆大的冷汗从我的额头上划过我的脸峡。我心跳加速，一次比一次快，活像一只兔子在上上下下跳着。
我摸黑站起来，移步到床边，迅速躺下床，正准备用被子蒙住头。就在这时，外面传来了敲门声，我的'心已经跳到了嗓子眼那么高了，赶紧用被子蒙住头，塞上耳朵。
突然，灯光亮起来了，把黑暗吞噬了。我松了一口气，心跳慢慢恢复了正常，身体不再僵硬。“喵”，哦，原来是我家的一只猫，我笑着把猫抱回桌旁，继续写着我那剩下的作业。
等待的时候总是那么令人怦怦心跳。
在车站等爷爷时，我就十分激动，心忍不住地怦怦跳了起来。爷爷平时对我十分严厉，有一次我作业不小心没完成就被爷爷狠狠得打了。刚想到这件事时车到啦，爷爷一下车我就抱住了他。吃过晚饭后，不出所料，爷爷第一句问我的就是你最近学习怎么样？哦，天呐，最近我的学习不太认真。我可怎么回答爷爷呀？看来，我以后得好好学习，这样就不会出现这种尴尬的'情况了。
一波未平一波又起。爷爷的又一个问题令我的心再次狂跳不已。你最近对奶奶怎么样？唉，爷爷你就别再问这种问题了吧。我昨天刚骂过奶奶呀。而且这几天我也没有帮奶奶做家务。这可怎么回答呀？看来以后我真的要好好的尊重奶奶呀。
爷爷看我两个问题都没有回答，就知道不但学习有点小问题，而且也没怎么尊重奶奶。不过爷爷幸亏也没怎么责怪我，只是教训了我一下，然后就放我走了。
今天爷爷的到来，让我的心儿怦怦跳呀！
这次升国旗，我要在国旗下演讲。
我拿着稿子站在台下，一遍又一遍地念着。心想：我可得好好读了，过不了多久就要上台了。我能读好吗？这可是在全校几百人面前演讲啊！万一不小心念错一个字，估计就会引起一阵大笑。然后就要全校“出名”大了。我越想越紧张，已经不敢再想了！
唱完国歌，当主持人叫到我的名字时，我的心紧张到了极点！可我又能怎么办呢？我的'心越跳越快，就像怀里抱了只小兔子。我只好忐忑不安地拿着话筒走上了演讲台。
我走上台，突然感觉我不是在演讲台上，而是在断崖边上。仿佛再迈一步就要掉下去一样。我开始了演讲，紧张地盯着稿子，生怕念错一个字。我感觉有千万双眼睛正看着我，让我倍感紧张，不禁冒出了冷汗。
终于顺利地讲完了，我紧张的心也就放了下来。走下演讲台，我的头上已多了十几粒豆大的汗珠，真是难得的一次经历！
“扑通扑通”伴随我沉重的心跳声，我在外公家的田地上走着夜路。
都怪妈妈，非要我回家拿东西，她又忙，抽不开身。回外公家家必须要穿过一大片田野。路还很长，我忐忑不安地走在高低不平的田地上，田埂被我踩得嘎吱作响。忽然，我脚下一踩空，身子猛地一翻，掉进稻田之中。如果是白天的话，我会在里面兴奋得打滚，可是现在它们似乎是让人害怕的“坏小鬼”，用尽全身的'力量来挤我、推我。我感觉自己的心像要跳出来一般，在拼命地拍打着我的胸膛。
正在这时一阵风吹了过来，我头皮发麻，稻子们沙沙作响，好像要计划着怎么“干”掉我，我一下子翻过身来了几次深呼吸。边安慰自己边又走了起来，我原本轻便的衣裳便的沉重，原来轻快快的步伐变得缓慢，天上的月光洒落在地面上，变得诡异极了。我把帽子戴上，双手紧紧地抱住自己，似乎这样就有了一丝安全感。
一个黑影子从我的身边掠过，我感觉空气都吓得凝固了，我顿时回忆起以前看过的鬼片，读过的鬼故事……“喵喵~”原来是一只小黑猫啊，让我虚惊一场。
“扑通扑通……”天依然十分黑，我的心跳伴着我，走在乡间黑暗的小路上。
记得有一次，我妈妈带我看了一个电影，叫做《八佰》。
电影开始了，讲述了上海沦陷，日本人攻击四行仓库，战士们基本都是种地的农民。
其中有一个片段使我难以忘记，就是陈树生绑上炸弹，从六楼跳入敌人的钢板阵中与敌人同归于尽，那时我的心里像有一只兔子一样到处乱撞，腿一直发颤，我的呼吸也变得很急促。
还有一个片段让我热泪盈眶，就是战士们护旗，每当旗子升上来，日本人就会打下来，但战士们说必须升旗。在第二天早上升完旗后，日本人便开着飞机向党旗上打炮弹，战士们都争先恐后地在天台上护着旗，有的战士被打得满身伤痕，但还是用自己的一丝丝力量把党旗护住不让它倒下。那时我汗毛都竖起来了，心也扑通扑通的'跳着。
电影结束了，我出了电影院后，心还在打着鼓，我想这个电影是改编的，如果是真的，那不得更加残忍呀，电影里的一句话让我记忆深刻：“战场就是我们的墓地，我们一定要牢牢记住使命，不辜负他们的希望。”
六岁那年，我差点被稀泥吞没了，吓得我心儿怦怦跳。
那天，刚下过一场大雨，我去找朋友王晓轩玩。我们想见面一定要走过一条小土路，那条小土路前几天刚因为铺管道挖了深沟，虽然土已经填入沟里，但还是很松软，经过这场大雨，那挖过的地方无法承受行人的`踩踏。可我没在意，一个不小心，踩到那些稀泥上了，感觉脚开始慢慢地向下沉，我用力抬脚，可是由于力气太小，怎么也拔不出来。我不知道怎么办，又害怕又紧张，于是，眼泪不由自主地向下流。我一边哭一边拔脚，可整个人还往下滑，眼看拔不出来我心想：哭也没用，还是想别的办法出来吧！于是，我用手擦下眼泪，开始大声呼救起来。可是叫了一会儿，泥都已经淹到我胸口啦，仍然没人来救我。我慌张害怕极了，心儿怦怦跳乱跳，这时，我发现旁边的一棵树可以伸手够得着，赶紧用手抓住树干，双手用力往外爬…拼命爬……我的身体也开始从泥里慢慢地出来……
终于，我努力地爬出来了，可我也搞得全身泥。回到家，妈妈看我一身狼狈揍了我，让我永远记住走路要小心。
爸爸，今天要回来了，我已经半年没有见他了。平常睡懒觉的我，今天起了个大早，和妈妈早早来到了火车站。
我和妈妈在出站口等着爸爸，我看着出站口的铁门，心里不住地思索着：已经半年没有见爸爸了，他现在身体还好吗？这次回来又会给我带什么礼物呢？上次和爸爸视频通话，我和他说喜欢吃四川的冷兔，他会不会给我带回来一份呢？想到这里，我情不自禁地挂上了一抹笑容。
火车进站了，熙熙攘攘的人群从出站口蜂拥而出，我看到了爸爸的身影，高兴的`原地跳起来，使劲地向他挥着胳膊，不住地喊着：”爸爸，我在这里，我和妈妈在这里。“
爸爸穿过拥挤的人群，急匆匆地向我们走来。我和妈妈也急忙迎上去，我紧紧的抱住爸爸，不肯松开，就像一只挂在树上的小猴子一般。
今天上午，我非常紧张，为什么呢？是因为今天我要讲即兴表达。
我到了学校，到了我讲即兴表达的时间，我哆哆嗦嗦地走上了讲台，当两位语文课代表说话的时候，我在一旁站着，心里想：我真不太幸运，为什么抽了个第二个即兴表达演讲，假如我抽了个二三十号，这样就不能这么紧张了，应该多听听前面的同学，哎，我为什么这么不幸运呢？当我看见有两台摄像机和一个手机录着我，我更紧张了，心里真像十五个吊桶打水——七上八下。
牙齿不停地咬着嘴唇，手不停地乱动，不知道应该往哪里放了。
我深深地吸了一口气，开始给同学们讲故事。我突然想起了在我准备上学的'时候爸爸对我说的话：“林照海，你就把即兴表达演讲比赛当成给爸爸妈妈讲故事，千万别紧张，要放松起来，一定要记住，要放松，别紧张……”我想到这里，开始不怎么紧张，不过我还是感觉背上出了热呼呼的汗，好像着了火似的。
我心里又想：在我这里看，同学们可真多啊，同学们会给我评高分吗？跟第一个演讲的人比，到底是谁的分数会更高呢？我能讲好吗？
演讲完了，我的心儿渐渐地恢复了平静，不怎么紧张了，我回到了我的座位，心里默默地想：这真是一次既紧张、又有意义的即兴表达比赛啊！
记得在三年级第一学期的期末考试前一天，我们学校都沉浸在一片宁静之中，教室里的同学们都在紧张地复习。操场上一个人也没有，毕竟离大考只有一天了，谁会出来玩呢？
晚上，家作全是卷子，幸好语文老师没布置作业。晚上一回到家，我就开始做作业，可我在书包找来找去，就是找不着那叠卷子，心里不由得开始着急起来，会不会放在那个文件夹里面呢？我便怀着一线希望翻开文件夹一看，还是没有！我紧张的'心怦怦直跳。一阵恐惧感不由涌上心头，我仿佛看到了同学们惊异的目光，听到老师严厉的责备声。我心想：如果真的找不着该怎么办呢？难道忘在学校里了？或者说在同桌那儿？眼看着夜色渐渐降下，月光已依稀可见，满脑子的焦虑和不安使得我额上冒出了豆大的汗珠，妈妈感到莫名其妙，便问我出了什么事？我便把这事告诉了她，并叫她带我去拿，她只好苦笑着答应了，夜幕已经降临，我和妈妈坐在自行车上来到学校，我连忙跳下车，跑进校园，冲进教室，把卷子拿了回来。
拿到卷子以后，天色已晚，星星朝我们眨着眼睛，路上的行人已经寥寥无几，我坐在车上，回忆起刚才的事，不由得长长地舒了一口气：“刚才真是太紧张了！”
几个月前的一次比赛一直让我难以忘怀。
当我进入比赛的教室时，还有几分钟就考试了，我们几个同学一起复习一下学过的知识。而我看见老师走进教室时，我的心跳一下子加速了起来。这次我能考好吗？试卷容易吗？我会不会漏题呢？一连串的问题压得我大气也不敢喘。等试卷慢慢的往后传时我都快吓得魂飞魄散了。
当我看见卷子不是很难使我倒吸了一口凉气。拿起笔飞快地做了起来，可是我做着做着，我又发现了一道很难的题，我脸上火辣辣的，汗毛都竖起来了，怎么办？难道我要栽在这里了，我越想越心惊，心都提到了嗓子眼里了。不过当我看到阳光才想起：七色是由红，橙，蓝，绿，黄，紫，青混合在一起，会产生白光。我欣喜若狂，把答案写了上去。
可是还有五分钟就要收试卷了，我又心急如焚，把器材全部倒出来一个个拼。
时间一分一秒的过去了，我几乎可以听到我的'心在：咚！咚！咚地跳个不停时，我终于把卷子做完了，我热泪盈眶，好像我得了满分一样。
当我看见别的同学还没写完时，我便幸灾乐祸了。
这次比赛也是总结我所有的知识了，让我尝到了胜利的滋味。
星期六下午，爸爸带我到游乐园玩过山车，在没上过上车的时候，我有一些激动，我的心“怦怦怦”像在打鼓似的，我仿佛看到了有人拿着鼓敲打我的心。
我和爸爸坐上了过山车，“叮叮叮，请各位乘客绑好安全带，过山车准备开动了。”工作人员一边说一边帮我们检查是否全部都已经绑好了安全带。此刻的我更紧张了，接着，随着工作人员一句“出发！”车开动了，我的心跳持续加速，耳边的风呼呼地刮着。“这过山车多久了？是老旧的还是新的呀？会出事吗？”我自言自语地说道。不一会儿，过山车爬到了最高点停了下来，我害怕地扶住安全杆，闭上了眼睛，完全不敢往下看，心里就像十五个吊桶打水——七上八下。“呼”的一下子，过山车飞快地往下滑，我大叫了起来，不一会儿，我把眼睛给睁开了，又觉得我的.心提到了嗓子眼，我非常害怕，过了这一个滑坡就到了过山车的极限风火轮了，“啊——”车上的人一直在害怕地尖叫……
下了过山车，我怎么也站不直脚了，头晕眼花，心还在持续怦怦怦地跳。
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