今天，我们来到了安阳太行山大峡谷培训基地，那里绿树葱葱，四面环山，设施齐全，真是个拓展训练的好地方呀！
第二天中午，我们吃完饭，刚回到宿舍休息，教官就说：要集合了。我们急忙穿好衣服在大门口集合，教官又高声地说：我们今天要去举行‘高空拓展’活动，大家有没有信心通关呀？我心想：什么高空拓展，不是就爬点矮墙吗？谁不会呀！我们异口同声地说：有！就这样，我们出发了。
来到地方，我就惊呆了，那铁杆顶部离地面足有十米，铁杆一共有二十多根，铁杆与铁杆之间只有五十厘米宽的铁板，我的天哪！这么高，这么窄，怎能过的去呢？我的心里开始变得不安起来。
我们的队长段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只见他轻松地一跨，就从这个木板跳到了那个木板，老师和同学们齐声喝彩。第二个就轮到我了，我心里就像十五个吊桶打水七上八下，定了定神，在同学们的加油声中，我快速地爬了上去，踏上铁板，看看眼前的空隙，望望下面的同学，额上的汗珠瞬间就冒了出来。我试着往前挪了几步，迟迟不敢跨过去，尽管下面的`同学们一直在为我呐喊加油，但我的双腿明显在不停地打颤，教官喝到：我限你十分钟之内跨过去。我还是害怕，但我知道，我已经没有了退路，在老师和同学面前，我不能退缩，一瞬间的事，跨过去就行了。不知从哪儿来的勇气，我移了移脚步，一闭眼，一使劲，身体一跃，竟发现自己跨了过去，很多认为我胆小的同学都看呆了，我快速地爬了下来，老师和同学都向我竖起了大拇指。这一刻，我的心情无法形容惊恐、喜悦！
这次挑战自我成功的那一瞬间，我似乎懂得了只有突破，才能成长！
海纳百川，浩渺的胸怀在抱有坚定的内核之时接受了溪的忠告，浪的良言。
地容万类，广阔的心灵在接受风的絮语，露的倾诉之时坚守不变的心灵坐标。
于是我们看到了有容乃大看到了万类霜天也看到了坚守内核，临风、灵动对待外物最终取得成功的智慧。
颓丧的战士，惨白的沙场，一双不屈的双眼在且叹且思——越王勾践一一颗坚毅而高贵的帝王气节，立下复国誓言。布衣素食，改变的是浮华，磨砺的是执着；卧薪尝胆，改变的是骄奢，带来的是不屈。于是十几年以后，越过的旗帜插上曾经的`国土，一个坚守自我同时改变过自我的灵魂在历史的天空凯旋。
坚守是一种气节，改变是一种智慧，将二者结合而行，拥抱人生的至高之境。
激动的眼神，挥动的画笔，一双火热的眸子在且叹且作——华圣毕加索，以一种对于艺术不变的崇拜与热爱，谱写自己一生多变的画风，忠于自己的传奇。大师一生多次变换画风，从抽象到野兽派又到风行至今的稚拙派，曾有多少人表示怀疑，他却依然如故，因为他知道自己在改变自己的同时，始终守住了自我对艺术与灵魂的不变追求，于是艺术的殿堂，永远有他这个殿堂级的人物在那里淡淡的微笑，为后人讲述守住自我与改变自我的精妙与玄机。
坚守是一种根基，改变是一种思考，将二者结合，渡向人生胜利的彼岸。
看那海明威坚守自我之下几易其稿，于是《老人与海》流传至今；听那贝多芬坚守自我之下听从他见，于是《命运》之曲千古传扬；读那唐太宗坚守虚怀纳谏，于是大唐盛况耀亮历史长河。他们谙熟坚守与改变的玄妙，谱写了自己多彩的人生。
然而，我们分明看到乌江之畔孤高的霸王坚守而亡；我们也真切听到善变而无主张的袁绍混沌而死。历史的教训让我顿悟：
让坚守作为坚固的人生之舟，让改变作为灵动的生活之帆，扬帆荡舟，人生便会驶向胜利的远方。
我们每个人都应该自我反省。
在说反省之前，我们可以先想想—我们什么时候会反省？也许是在一次考试过后，也可能是听了老师的教导而自我反省。随着线下课程的开始，伴来的是接连几个反省。在开学第一课的时候，老师就让同学们反省一下自己从网课开始到结束之间自己的学习质量与效果。这可以说明，反省可以让我后所认识到自己的错误，从而更加好去做事，避免在同一个坑里摔两次、就像论语所写的：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”所以，反省本身对我们的生活是非常有利的，如果只从这几点说的话。
世界上好东西有很多，但东西即使再好，有时过了量反会有一些负作用。就像刚才写的，反省也算上是一个“好东西”，但是如果在反省自己的时候，总在担忧“我是不是应该换种说法？”“我怎么能这样做，不对呀！”“唉，这件事情做得实在太槽了！别人会说什么啊？”…这样的反省，就已经不叫做“反省”了。就像是有两个自己，一个自己在批评另一个自己，时间久了，对自己的身心会伤害很大的。所以在反省的.时候，要使用正确的方法，反省错误，而不是一直的自我批评。也可以去咨寻一些别人的好方法或好建议，并尝试完善自己的方法。
海涅说过，反省是一面镜子，它能将我的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。也正如孔子说的吾三省吾身。我要用止确的方式方法反省自己，询问一些好的建议改善自身，如果在有问题的地方也可以找心理老师或心理医生去咨询。希望每个人都可以在生活中吸取教训，变得越来越好！
一次的决定，往往影响人的一生。如果想成为更好的自己，在未来不留下遗憾，就必须不断刷新自我。
有的人选择在吃苦的年纪享受安逸，有的人选择在努力的时间放松自己，有的人则选择把自己最美的年华放在书香里，更有的人选择在放松的时间更加努力。
大千世界，芸芸众生，一切皆有可能。
一切的选择虽有注定的成分，而我要自己主导人生，做自己的主人。现在，科技发达，手机全球普遍，有很多人已离不开手机，沉溺于网络世界，原来的我也是这样。父母曾不止一次的说过，不要沉迷手机，可我就是不听。在某一天上课的时候，老师给我们讲了手机的危害，我幡然醒悟，未来的生活掌握在自己的手里，一切都由自己做主。大家应该都不只一次想象过未来我们会过怎样的生活，可是想要过上如愿的生活，必须从现在开始，改变自我，刷新自我。
从此我走上了刷新自我的道路。逐步养成良好的`习惯，早中晚饭规律，早睡早起。上课时仪表端庄，聚精会神。学习不再被动接受，而是积极思考解决的方法。语文不好，就多积累多读书；数学不好，就多刷题，细心计算；英语不好，就多练口语……但是只做到这些还远远不够，要一次一次的努力，一次一次的坚持，才能获得自己想要的结果，让自己变得更加优秀，让自己掌握自己的人生。生活会向你展示最后的改变所带来的惊喜。
我曾经想过为什么要刷新自己呢？活在当下不好吗？后来，我明白了：未来的精彩，永远生长在枝头，我们要不断努力，一点一点的向枝头走去，不放弃，百折不回，那样的话终会品尝枝头的甘甜。
也许曾经，我在失败中难以自拔，在痛苦中难以解脱，喜欢依靠着窗户独望蓝天，喜欢在人群中四处乱蹿，喜欢在风雨中穿梭。似乎它们都成为我喧泄心中郁闷的方式。
有人说，不经风雨，怎能遇见彩虹，可是他们是否真正体验过“彩虹”之前的恐惧。它的第一次到来会伴随着一阵凛冽的寒风侵入，叫你感觉刺骨的寒冷和长久的'痛苦。
记得一次期末考试下来，我的心情犹如晴天霹雳一般，在悲伤中恨不得将自己埋入地底。可是悲痛又能换取什么，是成功还是别的什么。我仿佛一下子变得沉默起来，没有思想，没有感情，因为它已不复存在。连日来，虽说没有日有所思，夜有所梦，但心中的抑郁始终消除不了，也许那一次是我真正经历的第一次坎坷。我不能自已，但是我要重新树立起那个曾经有血有肉的我。
于是，我便开始寻找，我与朋友一起接触，一起玩乐，发现他们当中有人总是笑嘻嘻的，总是说自己“这也行，那也行”，做起事来也是有条不紊。我于是疑惑，那是原来的我吗？总是那么自信，我将这一印象深深地印在脑海里。
我又一次寻找，下雨了，天气阴蒙蒙的，我伏窗户上看着窗外的雨景。此时，不知是谁家跑出来的孩子，跟我差不多大年龄，在风雨中跑着，欢呼着。我又疑惑，那是我吗？以前我也是快乐的。
第三次寻找是在过往的人群中，路旁似乎有家店铺在举行推销活动。挺热闹的。走过去瞧时，发现台上有许多孩子，他们的神情，都有自信与快乐。而我，为什么不上去呢？我也不是有过自信与快乐吗，为何此时又无动于衷？一秒、二秒、三秒……渐渐地，我却离开了人群，通过与他们的邂逅，我才真的寻找到了自我，那是一个什么都没有的自我，一个很平实的自我。
也许人生要经历一番寻找自我的过程，不管结果怎样，它都会使我们清楚地认识自己和改善自己，从而战胜挫折。
经历了这番寻找，我也充实了许多。
这世界本来就是虚空的，想想我们赤条条来，赤条条去，不曾带来什么也不曾带走什么，唯一只是在这世上走了一遭。
虽然每个人的感受都不尽相同，但无论怎样的过程结局都终将归于尘土。虚空的虚空，虚空的虚空，凡事都是虚空。圣经里还教导我们不要忧虑：不要为生命忧虑吃什么，喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重赴欧吗？所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。没错，不要忧虑太多，过度的忧虑会让人生出许多的烦恼和痛苦，一天的难处一天当，这样我们会生活的轻松很多。
我们常常会不能释怀很多的人和事，可是谁又能陪伴我们到最后，谁又能真正属于我们，我们不过都是擦肩而过的路人，只是停留的时候或长或短罢了。我们本来就不曾拥有，何来失去，凡事都有定期，天下万物都有定时。得与失、聚与散、分与合等等不如都看成上天最好的安排吧。爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸。不张狂。不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。
只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。希望我们都能成为一个有爱心又能常常帮助别人的`人。菩提本非树，明镜亦非台。本来无一物，何处染尘埃。就是说一切都是虚有的，空无的，金钱、荣誉、权位一切都只是过眼云烟罢了。任何人，任何事物乃至动物都有他活下去的意义，而这意义并不是所谓的权势与金钱，而是真正有意义的过完人的一生。
可是一切都在重复着，罪恶在重复，世界在重复。人的生命就是在不断的重复着，别人做什么，你就做什么。我觉得:要活，就应该好好地活下去，活出自我，不要跟着别人的意向走，要有主见。“虚空的虚空，凡事都是虚空。太阳底下无新鲜事，一切都是捕风，一切都是捉影。”——莎士比亚
李安说，他拍电影常找最害怕、最不敢面对的题材。他不躲在幕后，从容地彰显他的游刃有余，却是赤裸地站在你面前，坦白地告诉你他的心路历程，茫然与未知。他说，拍电影于他，就是挑战自己。
挑战自己，是人生精彩的关键，是你放弃了熟悉的池塘，敢于去闯一闯未知的大海，是你回避了平坦的石路，勇于去走一走崎岖的山道。人生是一场修行，而调整自己就是修行路上的一次跃进。
挑战自己固然是艰难的，但它仍然是必要的。找出自己的弱点，克服自己的恐惧，人格才能得以高傲。汉代司马迁，明知苟活煎熬，却依然坚守，筑成了《史记》这不朽的伟业。二万五千里的长征路，红军明知过程险峻，但他们还是毫不犹豫地前行，写下革命的传奇篇章。每一个勇于挑战自己的人，必定是心知肚明要面对不易的，他们审视过自己，了解自己的处境，清楚自己的'目的。他们懂得，挑战自己的唯一途径唯有残酷的剖析自己，将自己逼入绝境，让自己身在未知，才能找到人性中最真实的一面，找到人格中最有价值的一环。
挑战自己是没有成功与否的，并不是说一定要通过此来造就什么经典，留下什么功绩。而是，挑战自己这一过程，使我们的精神达到了何种高度，自身受到了何种磨炼，才是挑战的真正目的。一直安逸顺畅的人生是没有意义的，只有迎接了给自己的挑战，才不会整日惶惶无所作为的渡过，才能为自己的人生赋予新的意义，才能说是给了自己一个交代。
挑战自己如李安所说，是一层层地剥开洋葱，没有人知道它的心在哪里，也没有必要知道在哪里，重要的是剥下的每一层于我们都是未知领域，剖析它，理解它，才是一种探索，一种升华。
不懂得挑战自己的人是狭隘的，他们只拘限于自己一口窄井，却不能得知外面的广阔天地。对于未知的恐惧和逃避就成为了一种愚蠢，让我们自满又含糊，即不知外面有什么，也不懂自己没什么。
很显而易见的，挑战自己就是一段孤独的旅程，它需要我们绝对的清醒，和充分的自省。它只装的下一个人的心底，只容得下一个人的探索，去承受只能一人承受的寂寞，才能得到独属于你的价值和体悟。
何为自我？无从得知。我变了，变成了我根本不认识的样子，像傀儡一般，在荒野里漫无目的地游走，逐渐丧失了自我，内心走向脆弱。
“我说了多少遍你是错的，喉咙都要喊破了！”“你能不能不要这样了，真的好烦呐！”“没想到原来的年级第一沦落到如此地位……”……一句句话，虽无恶意，可在我心中，却字字如针，扎入内心，痛不欲生，又无地自容。有时候，一句话要想好几天，根本忘不掉，似乎那几句话已经镌刻在心上。有多少次想要尝试去忘记，可最后，却总是无功而返。
那些话，也许并没有达到“人言可畏”的境界，可我，就是忘不掉。“我真的那么没用吗？”我不止一次问过自己这样的问题，可自己的答案，都是肯定的。每次想尽己所能做任何事，别人的一句好意提醒，在我眼里，却变成了否定。人心，真的这么脆弱吗？
也许，等眼泪落完了，才不会哭了吧……
胆小自卑，以前，根本不会害怕任何事情，而现在，我却如同木头一般，木讷，不会思考。自己丝毫不知道为什么变化会如此之大。是怯懦吗？我想是的'。考试考砸了，自卑至极，独自一人在墙角，暗自垂泪，不想让别人看到自己这么狼狈，也不想让任何人去关心。也许寂寞与孤傲，已经在无形中成为我内心的伴侣了。
学会改变，究竟怎样才能改变？问题萦绕在我的脑海，挥之不去，难以忘怀。
母亲跟我说了不止一遍，要改掉自己的性格，可是对于我来说真的太难了，但是经过时间的沉淀，我相信我只要每天改变一点点，终有一天能找回那丢失已久的自我。
迷雾退散，内心的怯懦与脆弱也会随之烟消云散，那，就是遥远的光辉——自我。
找到了自我，就更要努力，更要奋斗。
人生总要挑战很多的东西，但是最难挑战的一般都是自我，因为自我就是你目前的极限目标，要超过他可不容易。暑假我就挑战了一次自我能力。
开学前几天为了庆祝一下，我们去了上海欢乐谷游玩；在那里玩了一天游乐园的各种项目，离开时，老爸老妈叫我去坐游乐园最恐怖的垂直过山车。我“拼命挣扎”但最后还是被押上了过山车。
坐垂直过山车的人很多，排队的人见不到尾；排队时，我想：死定了死定了死定了，这可是垂直过山车。到我了，我在心里默念：最后一排最后一排最后一排最后一排，哈哈，天助我也，我果然是最后一排。最后一排恐怖感应该会少一点吧，我想着。可是，命运好像在捉弄我一样，广播里下面说的一句话让我的愿望化成了泡沫。做哪个位置的感觉都是一样的。NO……
开始了，过山车慢慢的上升；当上升到最顶点时，我看了一眼下面，那么高，我的`“恐高症”又犯了，我在想着；突然，过山车同垂直通道上“掉”了下去。我们整车人都大叫了起来。我叫得异常响亮，可是旁边那个大人叫的比我更响。过了垂直通道，我还没来得及松一口气，又冒出来一个斜坡；“救命啊！（心声）”不过经过了垂直通道的“洗礼”，这次我没有叫的那么响了。后面，我不用说你也想的到，过山车上上下下，上上下下，没完没了······
终于落地了，我赶紧下了车，跑到地面上，好像正在逃出地狱一样。通过这件事，我知道了：人生总是要有第一次，有了第一次，你才可能会有第二次第三次。当然，我说的不是坏事噢！对了，忘记说了，我坐过山车时候，头顶被撞了个大包。
今天，一件不幸的事地我们班发生了。凌华宇同学的手指被剪刀剪到了，我们的心情都很沉重。要知道，这是多么重大的一件事，直接关系到一个同学的手指啊！
今天在上音乐课下课后，只听?啊?的一声，我们的目光都集中到了凌华宇的身上，一只手不停的流血，一些女生也叫了起来。还没等我们转过神来，几个同学就扶他到校医务室，他们走一路，血就流一路。当时，我们的心情深重极了，都想着凌华宇会不会出事，他的叫声时时在我的耳边回想。说罪魁祸首还是剪刀的主人，如果不把这么大的.剪刀带来，今天的事情就不会发生。第二个有罪的就是拿这把剪刀的人，如果他不是一剪一剪的，那也不会剪到凌华宇的手指。剪掉了一半的指甲。虽然大家都很看后悔，但事情已经发生了，我们能做的，就是从这件事中吸取教
训，不再重犯同类错误。
要使这样的事情不再发生，必须做到以下两点。
第一：我们要学会自我保护。看到危险来了，可以躲一躲。这样，被弄伤的可能性就不大。
第二：我们要学会劝阻，看到危险了，上去阻止，如果自已的力量不够，可以请老师、同学、家长来帮忙。只要做到以上两点，我们受伤的可能性很低。假如那两个同学想一想后果，想一想有什么不对的地方，就不可能发生这样的事情，虽然他们两个都很后悔，但后悔有什么用呢？世上是买不到后悔药的，早知如此，何必当初呢？同学们，希望这件事能唤起你们的自我保护意识，别让这样的错误重演暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了澡，便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉重，抽筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。
“什么！！你怎么不和我商量就帮我报了名啊？”我的吼声打断了妈妈想要继续说的话。妈妈却笑眯眯地对我说：“你应该尝试着试一次啊？”我心里想：其实弹古筝对我来说并不是难事，但是在陌生的场合下，我还是有点胆小。妈妈又接着说：“拿出你的勇气来，就当这一次去锻炼锻炼，不要给自己太大压力。”我似乎被妈妈说服了，这次不去参加，下一次妈妈还是让我去的，总有第一次的。
离参加比赛的时间越来越近了，我每天都会抽出一段时间来练习的。“拳不离手，曲不离口”必须多多练习才能熟练。如果弹错一个音，整个演奏的曲子都会受到影响的。想到要参加那么重要的一场比赛，我一刻不敢放松，还是有点紧张。
终于到了比赛的那一天，我早早的就准备好了，穿上了漂亮的连衣裙，还化了妆呢。我要有自信地迎接我的第一场“战斗”——初赛。当我来到比赛的现场，看到有许多的参赛选手在外候场。有比我大的`哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，还有外国人呢。这时我有点胆怯了，还没有见过这么多人啊，我一会要上厕所，一会要喝水，一会坐下来，一会走来走去。我都能听到心脏扑通扑通地跳动，手里都有汗水了。终于报到我的号码了，我深吸一口气，妈妈给我加油鼓气的手势，我大步地走进了考场。刚坐下来，手不知如何放了，双腿好像有点发抖，眼睛不敢望向考官。我心里数着一二三，让自己集中注意力，克服自己的胆怯。然后全神贯注地弹奏起来，当优美的曲子想起来，我好像什么也不怕了，很顺利的弹完了比赛的曲子。
后来我进入了决赛，虽然最后的结果是得到了鼓励奖，但是我得到了老师给我的肯定。没有获得大奖没有关系，这第一次的宝贵经验是我最大的收获。我终于突破了自我，下一次我一定做得比这次还好。俗话说“台上一分钟，台下十年功”只要我平时严格要求自己，刻苦练习，就没有什么可怕的了。
六月三十号，我们校园里人声鼎沸；多功能厅里，更是人山人海。这是在干什么？原来学校又迎来了一批新的毕业生（别忘了，我也在），正在举行毕业典礼呢！多么隆重的一天啊！同学们一个个喜气洋洋的。不过，对我来说，也是一个特殊的日子——“突破”日。
已“长大”的我依然如小时候一样，依然害羞，不敢表现。街舞表演？不想去；班干部竞选演讲？不敢去；学校才艺表演？逃……不过，这次毕业典礼，我却站上了舞台。
典礼前夕，我刚考完毕业考试，和同学们打扫了下考场，便准备回家，这时，老师叫住了我和小李，把两张纸交给我们，布置了一项特殊的作业——我俩将代表班级在毕业典礼上表演相声！我真想一口回绝，然后撒腿就跑。可是，当我看到老师那信任的微笑和小李那坚定的眼神，我咬咬牙，把心一横，便答应了下来。就这样，不知练习了多少次，这一天，到了。
除了我们班，还有1、3、4班要表演。我们的相声是第三个节目，我望着“黑压压”的人群，还没上台呢，腿就软啦，“忘词了怎么办？手抖了怎么办？摔了一跤怎么办？……我正胡思乱想着，马上就要到我们了。我立刻给自己打气，“忘词啦，继续说呗，手抖又怎样，摔了就爬起来，管他的'……”轮到我们了，我和小李在“万众瞩目”之下上了台。一双双好奇的眼睛让我的腿又成软面条了。我深吸一口气，端正了下心态，开始了表演。真是度秒如年啊！终于演完啦，台下也响起雷鸣般的掌声。虽然下了台，可我的腿还在抖。不过，心里的石头总算落了地，总算突破自我了啊！
其实，想要突破自我并不难。只要你敢做，敢去尝试，去挑战。失败了，更没关系，用得到的经验，养精蓄锐，时机一到便出击！
美国，有独立日。而我，有突破日！
林语堂说：“有勇气做真正的自己，单独屹立，不要想做别人。”
要坚持做自己，单独屹立。
亚洲飞人刘翔可谓是万众瞩目，作为其同门师妹的冯云却并无此光彩，但当别人称呼她为“刘翔那位师妹”时，她只是付之一笑：“我就是我自己，我叫冯云。”不依靠别人，不借助他人的光环，活出自己的精彩，这才是人生。
花园里的牡丹开得甚艳，不知名的小花、小草都追随于她，希望在她美艳的光环下为自己博得一丝瞩目。唯有一棵小树苗坚持自我，不屑于依靠牡丹，最终长成了参天大树。这也正印证了莎士比亚的那句话;“人们可以支配自己的命运，若我们受制于人，那错不在命运，而在我们自己。”别人美丽的光环始终都不是自己的，要学会在别人的光环下单独屹立。
鲁迅，一位世界文豪，可谓是备受关注。但他的儿子周海婴多次坦言，自己“不够资格”从事鲁迅研究，也不愿意活在鲁迅的光环下。最终在自己的意愿下，考取北大物理系，并一生从事无线电事业，光环是父亲的，经过努力所成的.“无线电专家”才是周海婴的。他追随于自己的梦想，坚持做自己人爱的、想做的事，坚持自己，不借助父亲的光环，最终成为中国一位了不起的无线电专家。
自己就是自己，不必追随他人的光环，向着自己的灵魂深处，坚持做自己，单独屹立。我们不是“刘翔”，我们只需做自己的“冯云”。
不为别人而活，不要依靠别人，仅凭自己，坚持自我，过分依赖、仰仗别人，任何东西与金钱，势必会把生活搞得乌烟瘴气。
“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人?”坚持自我，单独屹立，任何人都可以通过努力达到自己的目标，相比于在他人的光环之下取得成功，这，岂不自豪、快乐的多?
上海之行的第二天，我怀着激动的心情来到了上海迪斯尼。
进入迪斯尼后，我们最先到达了冒险岛，和我一组的方迪就选了一个项目，名字我不太记得了，但是等候的时间令我毛骨悚然——50分钟。既来之，则安之。既然选了它，那就去排队吧。
50分钟的排队总算结束了，即将挑战时，还有安全防护措施。呀，这下不简单了。我开始挑战了，最开始，全是一些平稳的`楼梯之类，过了一会儿，第一道令人“振奋”的关卡来了。
一个瀑布，三条路，其中有两条像是被拆了一样，只有两条木头竖着，几根木头横着，另一条路则是平坦的大路。眼见其它人都选了前两条路，我也为了证明我自已的勇气，选了中间的一条。
我走上去的时候，腿都是发抖的，我对自己说，选择了就不应该放弃，于是迈开脚步向前走去。
有了这一次成功的铺垫，后面也就洒洒水啦，可我心里总有一股不祥的预感。
果然，作为神预测，这种不祥的预感最终成为现实，横在我面前的是一座山崖，很像跳岩企鹅的栖息地，中间还有一个瀑布来着，我犹豫了一下，最终鼓起勇气走了上去，在我前面有两个貌似大学生模样的人，他们走了一会儿，又往回返，我把道让给了他们，这样就拉开了与前面的人的距离，没想到那些人都不愿意等我，这是后话。
我进行到一半时，前面有一个缺口，这回可真得做一次跳岩企鹅了，我往前一跳，快要掉下去，我把上边那安全绳往里一拉，使我没掉下去，真是有惊无险呀。
这次挑战，让我明白了一个道理：只要有勇气，就可以迈上人生之顶峰。
我就是我，一朵与众不同的雪花，是的，每个人都是雪花，独一无二，于是，我们需要的是不断刷新自我，让自己变得更优秀，更勇敢，更坚强。
刷新自我，并不是使自己的外表发生什么变化，而是要注重自己的内心，使自己的生命变得更充实，更饱满。使自己的生命之花，绽放得更灿烂。
在初三的'上半个学期，成绩并不是很理想，就剩一个月的时间，我给自己下了定了一个目标，考进全班前20名，这对当时的我来说，是一个很大的挑战。君子一言，驷马难追。我自己定下的目标，就要去努力实现它。
那一个月，我认真去听每一节课，认真完成每一次作业，就去向老师请教题，期间，我也有打退堂鼓的时候，我觉得自己好像走在一条黑暗的、找不到尽头的小路上，很迷茫，不知该原路返回呢，还是继续向前呢？很是纠结，最终，抵抗不了进全班20的这个情结，就告诫自己：我一定要做到！后来，学习就更加努力，每天跑操，嘴里还念叨着单词、古诗句。我知道，只要努力，没什么是办不到的，我的一颗心全扑在学习上了，不知道结果怎样，但我知道过程同样也很重要。只要我努力过、拼搏过就好。
期未成绩单发下来了，全班21名，离我的目标就差一名，我知道，我做到了，当然现实离期望还有点差距，但是，我还是很感谢当初那个拼搏在学习战场上的自己。
未来是什么样的，谁也不知道。但，未来在我们手中，努力拼搏，勇敢奋斗，未来就是美丽而精彩的。
在青春这个花季年纪，正是需要我们去拼搏的时候，这个年纪，是吃苦的年纪，是奋斗的年纪，是挥洒汗水的年纪，更是刷新自我的年纪。
刷新自我吧，让未来不留有遗憾，让明天更美好，让自己的人生更灿烂！
运动会快到了，同学们都在兴奋地讨论着一个项目：双人合作背球接力跑。这项运动要求两个人一起来完成：两个人背对背，手臂互相交叉站好，然后将一个球夹在身后，齐心协力跑到终点，球不可以掉下来，否则就要在原地把球重新放好，才能继续比赛。
比赛还没开始，整个赛场就被同学们围得人山人海，加油声、欢笑声不绝于耳。我与队友排在第二组，紧张地盯着空空的赛道。
“开始”！随着老师的一声令下，第一组同学加速前进，可是由于球没有夹紧，好几次差点儿掉下来，他们只得不断停下来重新夹好，耽误了大量时间，赛程才过一半，就被对手们远远地甩在了身后。
同学们开始窃窃私语：“怎么搞的，这次拿不到成绩了。”我的腿也不由得颤抖起来，手心也沁出了密密的汗珠，脑海中不时浮现同学们失望的`表情。
轮到我们上场了，才迈出第一步，我的心便狂跳不止。“万一失误了怎么办？万一我们超越不了对手怎么办？万一……”一个又一个担忧像层层乌云在心头掠过。“哎呀，你踩我的脚了！”在队友的抱怨声中，我突然回过神来，忐忑不安地调整了步伐。
“球要掉了，赶快夹紧！”我急忙用力绷紧胳膊，配合队友将球夹好。可没走几步，我又松懈了。要不是队友掐了我一下，球真得就掉下来了。“这样下去就真得完了，别再胡思乱想了，体育活动重在参与，把平时的训练水平发挥出来就OK。”想到这里，我突然轻松了下来，积聚在心头的压力也烟消云散。
我又恢复了平时训练的步伐，与队友的配合也越来越默契。我们紧紧盯着对手，全速前进，前面的对手好像被我们坚毅的目光震慑住了，走走停停，不时出现失误，快到终点时，我瞪圆的双目中只剩下一组对手了，我们也获得了第二名的好成绩。
太好了！我超越了自己，我成功了！
每个人都有自己恐惧的东西，我相信只要我们有足够的勇气，就一定能战胜恐惧，战胜自我，成为生活的强者！我，不就是一个很好的例子吗？
星期天，我和好友一起到游乐园游玩。游乐园有着许多精彩刺激的游乐设施，例如激流勇进、水上乐园、碰碰车、旋转木马……到处都是欢笑声、尖叫声，这真是大人小孩的乐园呀！很多游乐项目，我都大胆地参与，唯独有一项，每次我都望而却步，那就是过山车！
这次，我的好友一改以往乖巧的性格，居然把我带向“恐惧地狱”——过山车！当敏感的我察觉她这一“不良企图”时，我奋力挣扎。但这次她好像铁了心一样，决心说服我去挑战自己。在她的不断鼓励之下，看着周围兴致勃勃的陌生面孔，我的心慢慢地动摇了。我知道自己最大的敌人就是胆小。难道你想永远被恐惧打败吗？难道你永远都不想战胜自我吗？内心严厉的'声音在质问着我。其实，我真的想尝试一下，哪怕真的失败了。我相信，只要我有足够的勇气和信心，我一定能克服它！
在战战兢兢中，我上了过山车，穿戴好防护装备，在阵阵的轰隆声中，我随着过山车开始在轨道中滑行，狂风扑打在我稚嫩的脸庞上，在我耳边嘶吼。我那不受控制的尖叫声已从喉咙中狂奔而出，混进了其他参与者的尖叫声中，分不清你我了。我的心也跟着刺激的强度不断收缩，但随着时间的流逝，我好像逐渐适应了这种“恐怖的折磨”，慢慢地，我的眼睛睁开了，周围的景象不断在眼前闪现，快速疾驰而过，一种陌生的刺激与兴奋慢慢爬满了我那曾经不断收缩的心房。我甚至开始享受起这种从未有过的“刺激与恐惧”。
原来，只要有足够的勇气，敢去不断尝试，我们就能战胜未知，成为生活中的强者！
人生当中，最大的阻碍，不是万物的善变，也不是他人的嘲讽，而是你自己。超越自己，或许是一生中，最困难的目标。
我是一个十分胆小的人。每次去游乐园，最害怕的，便是坐过山车。望着高空中的轨道，我总是没有勇气，去挑战，去玩。不过，我总是会去找借口：“过山车有什么好的，我这个体质就是不适合。”“天生的恐高症，不行的”……
原本以为这样的脆弱心理会伴随终生，却不曾想一次偶然的经历竟让情形发生了转变。
那次，朋友们去游乐园，叫上我同行。
“少年们，走啊！前面是过山车！”一行人向着过山车冲去。看到空中的轨道和大角度下坡，听着人们的尖叫声，我不禁打了个寒战。“没事，找个理由，上趟厕所，躲过去就好。”
一行人排着队，向里走去。正当我准备“上厕所”时，朋友忽然说道：“哎，你是不是不敢坐过山车啊？”我本想找借口，可看到其他朋友的目光，再看到这朋友那得意的'眼神，仿佛是我的什么隐私证据被他攥在了手里，那眼神分明就是在说：“×××你就是个胆小鬼！”
为面子，我豁出去了！“谁说我不敢了！我要是喊出来，你就随便骂我！“说完，我便后悔了，因为他把我直接拽上了车。
“呜——”随着安全带的插入，车启动了。我的手握紧了栏杆，手心的汗不断地往外冒，车不断向上爬。到了顶点，速度慢了下来。我的手握的更紧了，汗让我的手随时会滑下栏杆。暴风雨前的宁静，三秒过后，车从顶点开始下冲。心脏仿佛要冲破喉咙，从我的嘴里跳出来。速度越来越快，我的手也更用力地握着栏杆。“啊啊啊啊啊！”听着此起彼伏的尖叫声，我咽下一口气，仿佛要抓断栏杆，手心里满是汗，心脏犹如汽车活塞一般，上下飞速跳动。可我咬着嘴唇，不忍喊出。
数分钟后，这趟“旅行”终于结束了。
蓝蓝的天空，在我的视线里几经翻转滚动之后，此时又安稳地罩在了上方。我摸着心脏，拿上东西，向朋友挑衅道：”怎么样，我没喊吧？”朋友看了看我，有扭头望了望又开始发出阵阵呼啸的过山车，不免发出一声唏嘘：“佩服！今天你终于打败了自己！”
从小到大，总是被叮嘱“你要多念书”，你要多把心思花在学习上，那些东西以后有用，不要总是“玩！玩！”。可是，听多了我就有点疑惑，什么是有用的？能提高成绩，顺利升学的事叫有用的吗？那也太无聊了，我偏偏反其道而行之。
如课说生活是一只杯子，有意义的事是杯中的土石，那么有意思的事一定是杯子之中、土石之间，用来充实的沙粒了，不可缺，不可缺。
我喜欢在周末，约上三五个好友，跨上我们的自行车在大街小巷骑行，也喜欢爬山，尽管在这“一寸光阴一克拉钻石”的初三，尽管千遍万遍地听老师说“你们应该在上午下午晚上各抽三个小时用来学习。”尽管妈妈叫器着：“你是一个初三生！”但要是有人在社交软件上问题起：“周六上午，老时间老地点，伙伴们约吗？”定有二三个人回应：“走呗！”
在春天，六点的周末定是一个想来就觉得美好的时刻。同学们猛然惊起，刚要穿衣，想起今天不用上学，松口气又甜甜地睡下：前一天的沙子刚刚落下，新的尘埃还没有扬起。我们几个就骠着车，缓缓地在街上穿行。早晨特有的湿润空气混合着香樟的特有香气迎面扑来，这可能会是我成年后感慨万千，再闻会产生我写文章冲动的.气味。我们这时的荷尔蒙浓厚地像化不开的烈酒，我们可以在自然中寻找最真最有趣的自我。
我们骑到山脚下，锁了车，向山上行进。湿润的地面随着逐渐上升的温度慢慢蒸发，形成一片好看的氤氲，阳光斜斜地照射下来，照射在花儿的露珠上，它们一闪一闪的，好像眨巴着眼睛望着我们一行人。这时的山林是属于我们的，美丽也是属于我们的。正所谓“清风明月本无主，闲者便是主人。”我们大谈这周看过的书，谈校园中的奇闻轶事，谈谁谁谁又考了全校第一并甩出第二名老远。一路走一路笑，鸟儿是欢快的，树也是欢快的，天空也被我们染成了欢快的色彩。
回到家，收收心，投入一下午艰苦的探索。我想，这是一天有意思和有意义的最好结合。
如果说这有意义的事是一个行路人的赶路，是“风鹏万里，不问归期”的气概，是“千军万马过木桥”的悲壮；那有意思的事大概就是野外的安息，一点茴香豆，再来点好酒，与友人天南地北地聊着归期，这里的我才是本我。
我们每个人都是一个独立的个体，都是这浩瀚宇宙中极其渺小的一部分，小到肉眼看不见。但每个人都是独一无二的，没有谁真的能取代谁。坚持自我，做最好的自己，努力向阳生长。
鲁迅说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。”是的，自暴自弃者流的话不会激励人们前进，而会让人们自甘堕落。听与不听，全在于你自己的选择，如果选项正确，你可能向成功迈进一小步，但如果选项错误，你可能会向失败迈进一大步。
因此，有很多人纠结于选项的正确性，因为他们认为，一步错，步步错，所以必须每一步都正确。但也有的人说：“我们成年人不做选择题，这是你们小孩子才玩的游戏。”但不选择选项，就意味着不会出错了吗？答案并不是那样。逃避现实，只是因为胆怯，有勇气的人才会奋力向前冲。但人没有十全十美，真正完美、没有任何错误的人生是不存在的。机器人也会有故障需要维修的时候。那有的人就会说：“我们应该怎样做才能走正确的.路呢？”答案是：坚持自我，保持好的心态，拥有理智的头脑，坚信自己的选择。那么这个选项就是最完美的，最适合自己的。
我们每个人都会有错误，但人与人对待错误的态度却有很大的不同。第一种人是不理睬，错就错了，与我何干。这种人大多数不会有好的出路。第二种人是努力纠错，这种人努努力可能会过上好的生活。第三种人是纠完错且追求极致完美的人。这种人大多数都是各行各业都会成为各行各业顶尖的人才。那么，你想成为哪种人呢。毫无疑问，大多数人应该会选择第三种吧，谁不想成为父母的骄傲，成为别人家长口中那“别人家的孩子”呢？这就需要我们付出行动，对自己负责。梁启超说：“人生须知负责任的苦处才能知道尽责任的乐趣。”正所谓历经风雨方能见彩虹。
坚持自我，做最好的自己，迎着风雨向着太阳前进。
那天，我们来到了玉龙滑雪场，到了一个白雪皑皑的世界。首先映入眼帘的是白茫茫的一片，大家都在娱乐，滑雪的滑雪，玩雪的玩雪，一番快乐景象，虽然不是真雪，但也一样美。我和爸爸穿上滑雪板，拿上雪仗，就出发了。刚从更衣室出来就傻眼了，一个很小的坡，但很陡，哎！要怎么下去呢？最后我鼓足勇气，雪仗向后一插，“哧溜”一下就滑下去了，真好玩，我在那滑了好几遍，我的胆子也越来越大。
在下面滑了一会，爸爸说要上山，可是那里有山吗？爸爸指了旁边的`雪山，那时，我的脚有有些发抖，不是因为那里很冷，是被吓的。玉龙雪山滑雪场坐高峰有100多米高，可爸爸坚持要上去，还没有楼梯，要坐缆车上去。那就更好了，那就更好了，可到跟前一看，又傻了，这种缆车更传统缆车不一样，不是坐着，而是站着，缆车是一个倒着的“T”，两个踏板一个铁棍，就可以上山了，到了你想下来的地方，你就向右蹦，蹦玩了稳住，再滑下来。终于轮到我了，我踏上踏板，抓住铁棍，开始上山，到半山腰时，人的本能——控告，又发作了，我闭眼对自己说坚持。
看见大家都下缆车，我也下来了，我向右一瞪。雪杖向前一插，先稳住，向下一看，原来自己竟然上了这么高，我看见山下的人都像小蚂蚁一样。这时，一个问题：我怎么下去？我开始慌了，爸爸看出来了我的慌，对我说：‘别怕，勇敢点。’说完，他就滑下去了，这下，我更害怕了，我是滚下去，还是滑下去，还是不下去，不行，不下去肯定不行，也不能滚下去，要是滚下去就晕，那只有滑下去了，我戴上手套，开始向下滑。由于速度太快，总是有一种向后仰的感觉，我爸爸就是因为这个摔了好几次，而我一次也没摔，雪杖基本没用，有时控制一下方向，到底了，我也不知道我为什么一跤没摔，爸爸他们都摔了好几跤，连同我们一起去的陈熙也摔了，就我一跤没摔，我看到他们狼狈的样子，我却安然无恙，我成功了。
那次，我挑战了自己，我战胜了自我。大家要不要来试试？
在人生中，每一次磨练都是无比艰难的，想要通过，就必须付出比别人更多的努力。
——题记
阳光洒在我的脸上，毒辣的阳光使我的额头上汗珠密布，汗珠划过脸颊。但此时一动也不能动，我的心中只有一个字——痒！
“全部人站好，想抓痒的必须报告，不许擅自抓痒！”我的耐力比较差，有时还是比较害羞的男孩，所以只有趁教官不注意的'时候偷偷地抓抓痒。但不是每次都有这么好的运气，这次我就被发现了。
“喂！这位同学干什么？”这句话吓了我一跳！此时看军训教官的脸，就像是看见了恶魔！
“……”我没吭声，因为是我趁教官不注意而抓痒没报告的。我的脸顿时感到一阵滚烫！同时我也急得像热锅上的蚂蚁。
“好！不说是吧！全体队友，趴下！俯卧撑五十个。”教官又转过头来，双眼像鹰一般，直勾勾地盯着我，“既然不肯说，那我就让全队和你一起做俯卧撑！另外，你多做二十个！”
此时我在心中狠狠地批评自己：为什么当时要抓痒不报告？唉！我在做俯卧撑时，偶尔抬头望了一下四周，许多同学都朝我投来疑问的眼神，仿佛在质问我：为什么不向教官报告呢？
“停！俯卧撑姿势保持不动！必须与地面平行！五分钟！”教官此时这句话像一把大刀，直扎在我的心里。这对我来说无疑是一次巨大的磨练，如果用难度级别来形容这次磨练的话，那肯定是地狱级难度的！因为我的耐力不好，平时缺乏锻炼。
坚持了一分钟时，我的胳膊就支持不住了，已经发抖得很厉害，在两分多钟时，我早已感觉双手没有了知觉。但我在心中暗暗对自己说：“你想多加几分钟吗？不想就必须坚持下去！不能再连累队友们一起受罚了。”我只有用尽全力硬撑着。
“停！休息一分钟！”教官一声令下，我看了看表，原来我们已经坚持了7分钟！不知道哪来的力气，我原来可以达到如此程度！看来平时坚持不了那么久是因为我太放纵自己了。我的心中流进一股暖流，脸上露出会心的微笑。
人生中会遇到很多难关，我们只有经过一次次的磨练，才能屹立不倒而变得更强大！
小时候，见到伙伴下棋，在棋盘上布下天罗地网、英勇厮杀的模样深深吸引了我。
初学者，静心可突破。棋中布满了许多奥秘，但我不懂棋。我便奔向爸爸央求他教我下棋。刚开始，我为那粒粒棋子所迷醉，端坐着，耳畔只有落子声，清脆回响。"你看呢，马放在这儿，斜着走两个，走完后形成一个日字……”刚说完，我就迫不及待地移了一下，原来如此，可一到右边，又不明不白。爸爸耐心对我讲解，但我心中有猛虎，难以安定下来，静坐顷刻，便耐不住学习的寂寞，随意落子，于是被教育一番“学棋，最忌的是急躁，要静心……”爸爸的声音传来，抚平了那颗不安的心，我开始思索，也渐渐定下心，浮躁的牢笼被悄然突破。
挫折为牢笼，坚持可突破。我终于能用基础下棋，便约上了朋友来我家下棋。朋友开始下了第一个棋子——“马”，我便用“炮”瞄准对方的`小兵。她又出了辆“车”，"飞车"快速出动了对我进行“绞杀”……我陷入了苦战，绞尽脑汁，拈起棋子，久久不知落往何方。额间汗密，心中被浮躁所困，坐立不安。终局输得一塌糊涂。就这样我输了，我很不甘心。
“坚持下去，你的努力不会白费，相信自己，定会反败为胜。”我暗暗鼓励自己。我便收拾便重新试着看下另一个布局的结果，足足探讨了四十分钟，棋子像被开水浇过一样，滚烫滚烫的，棋子上的颜色险些被搓掉了，等重新思考后，发现自己的不足。
渐渐的，棋艺不断有所突破，一到放假就找爸爸下棋，虽然屡战屡败，但我都试着找新方法，就这样玩的次数多了，就越来越熟练，于是再次鼓起勇气与朋友作战。她出马，我出马；她移车，我出炮；她动车，我"吃”兵。僵持了许久，我与她只剩下几颗棋了，最终，突破牢笼，尘埃落定，六胜四负。
困于心的牢笼中，会被突破，棋到长远，人生更远，一切始于足下，突破心灵的牢笼。
“惨了！要抽血了！”不知谁在教室门口大叫一声。什么？抽血！我的心一下子提到了嗓子眼，要知道我天不怕地不怕，就怕抽血呀！只要一看见那长长的针头，我就会觉得背脊发凉、冷汗直冒！
医生们果然背着大包小包来到了我们班里，那银光闪闪的针头不断在我眼前晃动。我的心好像擂鼓般“咚、咚、咚”地跳个不停。怎么办呢？看看同学们，有的昂首挺胸，一副“视死如归”的样子；有的用手紧紧抓着袖子，紧闭双眼，却大叫着“不怕，不痛，一点也不痛”；有的在和同桌比谁的`胆子大......最可气的是吴耀东，他一上去就一把挽起袖子说：“抽吧，我可不象杨龙！”一边说一边还对我挤眉弄眼。抽完后，他又得意在走到我面前，盯着我说：“杨龙，你敢抽吗？胆小鬼！”我真恨不得在地上找条缝钻进去。再看看，连最胆小的女生都上去了......我想：“连她都不怕，我怕什么？再说，我乃堂堂男子汉也，难道想当缩头乌龟不成？！”
于是，我装出一点也不怕痛的样子，镇定自若、神色坦然地走了上去，在医生面前慢慢地挽起袖子，转过头，闭紧双眼。“别怕，一点也不痛。”医生一边亲切地鼓励我，一边在准备抽血的地方挠痒痒。“骗我干嘛？那么长的针扎进去......”我心里想。过了几分钟，医生说：“好了，怎么还不下去？！”“什么？好了？怎么不痛呀？”我惊奇地问。不等医生回答，我就神气地、昂首挺胸地走回到座位上。
抽血并不可怕，可当我没有克服心中的“怕”字时，我是无论如何也不敢去试一下的！抽血这件事，使我想起了一位伟人的话：“人如果不能战胜自己，就永远不能战胜困难。”同学们，你们说对吗？
“好冷！”，我不禁发出了一声感叹，此时的我只穿了一件短袖，飞速地在早晨六点钟的萧瑟的大街上骑行，我边骑边看了看表，生怕自己在一会的体育锻炼上迟到，便不由自主地提起速来。
老远便看到前方的十字路口的绿灯在闪烁，唉，看来还得再等一个红灯，于是我减下速来，慢悠悠地停在了非机动车等待线后面。此时，大街上人烟稀少，清晨的凉风不断的袭来，让人裸露在外的皮肤凉飕飕的，我心里早就迫不及待地想要快点儿赶去，万一迟到了就麻烦了！可惜这红灯如同一道警告令牌一样，用它鲜明的红色告诉大家必须遵守交通规则，怎么可以为了短短几十秒就闯红灯呢！再者说，闯红灯最容易发生交通事故，对自己也有危险，不管是出于道德还是利益都不应该闯红灯。
我一边心里这样想着，一边耐心等待，但是旁边却突然出现了一道电动车的残影，“嗯?”，我不经意发出了一声疑问，再反应过来时，已经看到那辆电动车在对面疾驰，不一会儿便扬长而去，没了踪迹。我一边在内心谴责这个电动车车主不道德的行为，但是一边也在思考，大街上车辆这么少，闯红灯真的会有危险吗？答案是肯定的，即使怎样闯红灯也是一种不对的`行为，作为新一代的中国人，从不闯红灯做起就是一个很好的选择，如果人人都能遵守交通规则，那么我相信交通事故的发生率将会大大降低。在我若有所悟的时候，闪耀的绿灯亮了起来，我高兴地继续向前骑行，心中似乎升起了一个灿烂的太阳。
这次经历让我明白：坚持自我，不被外界所迷惑，才能成为更好的自己。如果我闯了红灯，也许我平安无事，但这会促使我下次抱有同样的心理，而且是不道德的，感谢我的坚持自我，希望我能在以后的生活中，继续坚守自己的道德底线！
不知从什么时候起，我开始喜欢在炎炎烈日下和朋友在校园大道上追逐玩耍。明媚的阳光给我们每个人镀了金边，还在我们的生肖为我们临摹了一个活灵活现的影子我总是开玩笑似的踩着朋友的影子说:"我踩到你的头了"。
朋友也热衷于我的游戏，在烈日的校园里总能看见一群嬉戏的少女。一次玩累了的时候，朋友忽然对我说:"你能踩到自己的影子吗"？我就抬脚去踩，但是每当我移动时影子也跟着移动，看到这一幕，我的内心深处突然蹦出一句话:"追逐别人总是容易的。可当追上了就没有兴趣再追了，但是追逐自己确实不容易的。人似乎总是追不上自己，然后就有源源不断的动力去努力向前"。
所以只有跟着自己的心走，学会追逐内心，才能获得源源不断的动力。每个人的人生都是短暂的，不需要我们在追逐到别人时就停下脚步不再向前。我们需要始终前行，活出自己喜欢的自我。
我记得刚上初中那会儿，每天早晨需要晨练。晨练的主要内容是跑步，每当晨练将结束的时候，教练总是让我们排成一条长龙开始赛跑，教练说:"拼命跑超过你前面的人"。话音刚落，我就开始拼命的冲刺，凌厉的北风从我脸上吹过。前面的人一个个往后移动，我身后的'人越来越多。当我成了第一个领跑的人的时候，我突然觉得身体没劲儿了，我跑不动了。我开始停下来，不再跑了。这时，一个同学冲到我前面去了，时间也到了。最后超过我的那个人赢得了比赛。赛后我恍然大悟:"永远不要把别人当成你的目标"。一但失去了目标，就无法继续前行，只有自己才是自己的目标。
那件事过去很久了，但我仍然记得，也仍然真心着当年的感悟做事。
追逐自我，才能赢得自我。
每一个不同的自我都是独特的，都有自己生活的标准；每一个人也都是可贵的，都在自己的舞台上演绎自己的人生。因此，清楚地认识自己就显得十分必要了。
在小学的时候，我曾经在早读时记过一位同学的名字。那同学是老师的孩子，平时就瞧不起同学，在那次早读时，更是嚣张，竟然和别的同学吵起架来，记他的名字本有些让他改正的意思。过分自负的心理使他气急败坏地朝我嚷道：“你快把我的名字擦掉！”我没有理会他，本想等他表现好一些以后再擦去，可他却愈演愈烈，甚至发展到喊出：“我找人来揍你！”的话，这是大家都始料未及的。最后，只得由老师出面，才把这件事给解决了。他也受到了应有的惩罚。什么样的人才担得起英雄二字呢？我想，他们必是兼具领导者的心智气魄，与一个农夫的胸怀。华盛顿便是这般一位平民英雄。从平民到三军将军到平民到总统，最后到平民。他只在国家亟需时受任于危难之间，挽大厦于将倾之后，又安然归还权杖给国家，继续做一个安贫乐道的农夫。像华盛顿这般的英雄，勤勤恳恳扫洒自己的一方户庭，抬起头看看外面的尘杂，笑笑，推开自己的家门，挥帚驱蝇。恬谈地，做轰轰烈烈的事。所以，只有能够正确认识自己的人，才能进一步尊重他人，那么，如何才能认识自己呢？
首先，我们要知道自己的'优点。虽然它是最容易被我们找到的，但却最容易迷惑我们，因此，“原原本本”地认识它很重要。第二，要了解自己的缺点。这需要学会一定的方法，比如自我观察、自我反省、相互比较、询问他人、科学鉴定等。这些都有助于寻找自身的不足。之后，我们就可以改正这些短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短！第三，要有自信心。找出自己的优势。发掘自身的潜力，在现有的基础上进步，就会逐渐树立起自信心，不断走向成功。
的确，在人际交往过程中，处处都需要我们用敏锐的眼光去观察不断变化着的自我，处处也都需要尊重，那么，在尊重他人之前，请欣赏一下独特的自我，然后给别人以应有的尊重。
坚守是一份美丽，坚守是一种执著，坚守更是一种姿态，让我们面对成长过程中的种种烦恼，一笑而过吧！
因为坚守，腊梅在料峭寒风中怒放，把清香留给人间；因为坚守，司马迁给中国历史学留下了一部光辉不朽的《史记》；因为坚守，我获得了满满的自信。要知道成功的背后必有艰苦的付出，一切还得从我的暑假篮球班说起。
当时，我报这个班的主要目的是强身健体，同时能学到些篮球的基本技能与战术。也许我的体型不是打篮球的料，跑步速度也不快，因此老队员们压根不把我放在眼里，相反他们有些“欺生”，不仅不传给我球，而且也不愿与我合作，好像我是个累赘似的，我一直挺纳闷，难道我就一定不如他们吗？
这时，我突然想到，飞人乔丹也有过一段灰色经历呢！说起乔丹，那可是我崇拜的'偶像呢，作为篮球界的传奇性人物，乔丹从小热爱篮球，很不幸的是，出于某种原因，他被赶出了校队。但是，乔丹并没有气馁，相反，他练习得更加刻苦了，终于脱颖而出，成就了自己的篮球梦。正是他的这种坚守，使他成为了“飞人”。乔丹的故事不仅很快让我走出了郁闷，而且令我信心倍增—乔丹能做到的，我也能。
我一次次在小区练习，投篮、突破，再投篮，篮框下闪动着我寂寞的身影，我的脚步越来越灵活，我的身手越来越敏捷……在暑假快要结束的时候，教练让我们打一场比赛，我一次次抢断，突破、上篮、投篮，令我的伙伴们惊异不已，我在砍下20多分后，成功帮助我队获胜。我的队友们都对我刮目相看。
坚守自我吧！只要你朝着心中的信念永不言弃，人生就会张扬出瑰丽的彩虹。坚守自我，让我们的成长更加精彩，让我们的生命更有张力。
坚持对于勇气，正如轮子对杠杆，那是支点的永恒更新。
——雨果
人活在世界上，就像浮在浪潮里的贝壳，被生活的海水一遍一遍的冲刷，洗去心中的污垢，可有些贝壳经不住浪花的拍打，还未蜕变就已粉身碎骨。保持坚强的毅力，才能经得住考验。在生活中很多事情都不称心如意，可是就如一粒石子是无法改变大海的，你只能挤身进去，随着浪潮向前走，这就需要平衡的心态。半杯水，要看你怎么对待它，乐观的人是满足，悲观的人是抱怨。
既然无法改变，就要欣然接受，在生活中，我们应该把自己那些消极的.心理扭转过来，不然就可能因小事失了良机。
还有，要改正缺点，有的人看别人容光焕发，家庭幸福，而自己又丑又胖，混天度日，就抱怨自己的命不好，其实这都是自己的懒惰造成的，为什么不去找份工作，自己挣钱呢？为什么不坚持锻炼，保持身材呢？你不去改变，就永远不会变好，就像不学习的学生想考好成绩，不种地的人想要有好收成一样，痴心妄想！
凡事想做好就要付出努力，你若说我做不到，那就不要羡慕别人，要改正自己的不足，付出努力就会有所收获，有人说我也努力过，可结果总是不如意，那便是你没有坚持到底。几天的心血来潮于事无补，只有长期的坚持才可能成功，就如写作，只有读过许多书，练过很多次，写作才能写出好文章，让一个肚子里没有墨水的人写作，无异于从身上刮肉了，艰难又没有意义，所以想要活出有意义的人生，要有改正缺点的勇气和坚持的信念，一个乐观勇敢，有毅力的人，才可能经受住海浪的击打，到达生活的彼岸。是以，我们应该用百折不回的毅力，有计划地将自己的不足一点点填满，获得一个饱满丰盈的新生。
只有不断刷新自己，才能跟上时代的脚步，闯出自己的一番天地，向生活证明自己的强大。
没有谁给人以生命，除了他自己的突破。人只是在实现自己重生的意图上方才存在的，恰似鸡的生命只是在实现自我的突破上才存在。
人不也正似鸡蛋那样吗？一面偷着懒，一面又幻想着出人头地、红梅映雪，等待着外力帮助自己，殊不知最后等待鸡蛋的只是食物，等待人的也只有平庸！人只有孤零零地用自己内心的力量成长，才能突破自己，以真实存在。
从外打破的鸡蛋是空心的，啥也没有，而从内打破的鸡蛋是饱满充盈，有冲动的；人亦如此。对于内心平庸的人，再丰富强大的外力也会轻易变为枯寂的心灵，从外一击便化为齑粉；而只有内心丰富的'人方能破茧而出，化蛹为蝶，重新凝视自己，像老庄，像里尔克，他们的灵魂在一次次突破中撞击、摔倒、成长。
从外打破的鸡蛋如死气沉沉的蝉蜕，是无动作的投降；而从内打破的鸡蛋是生命的内衣，予人以重生与挣脱的冲动。自我突破的内力源自人的深度，就像一口井，向大地深处掘进，探索到渊源里不绝的活水。卡夫卡认为写作就是把心中的一切都敞开，直到不能再敞开为止。他会把他内心最深处的东西都写出来！而且毫不费力！孵化自己，成为了他生命的内在要求。
马尔克斯曾说：“一切皆有灵性，问题是如何将它唤醒。”一个人，无论多么鲜活的生命，若在一个鸡蛋内搁置过久，便会褪色、发馊、变质，呼吸与思想即遭到压迫，想象力也如衰草般一天天地矮下去……而尼采，一出场就痛痛快快地撕破层层压抑的精神疑云，满溢的思想冲破了他的头脑，他从内打破了自己，也使人类的思想获得了一次久违的深呼吸。且看宫崎骏发现自己的漫画只是手冢的仿造品，无论怎么努力也突破不了这一桎梏，便毅然转行动画，成为第一位将动画上升到人文高度的思想者，难道不也是一种突破吗？若我们无法挣脱令人窒息的鸡蛋，不妨转个方向，换个方法。但勿轻易借助外力，依赖外力只会换来另一个看不见却更坚固的蛋壳。
人不能只凭自己的力量而生存，需要外力却不能让它成为桎梏自我的鸡蛋壳。一股从内突破自我的冲动、再忍下去即要发狂的激情炙烤着你——冲出去！从狭窄的空间破壳而出，也唯有如此，人才能获得新！
平静的小船本在幸福的彼岸，却驶向波涛汹涌的大海，面对一个又一个困难——这就是“拓展”一词的含义。你一定会想，在字面上，这些解释和“拓展”一点关系也没有，但在我看来，五一国际劳动节的拓展训练，让我深刻地明白面对困难，我们该如何理解、如何面对。
5月1日这天，我同68名德州晚报小记者们来到位于经济开发区的大雁岛青少年拓展中心接受拓展训练，以锻炼我们的团队合作能力和意志。
在这一天中，令我印象最深的就是攀岩了。攀岩墙大约有10米高，上面钉着一些五颜六色的攀岩石。我好奇得很，真想第一个去爬爬看。在四个同学攀岩过后，我信心满满地穿上保护衣，准备攀岩。
教练一声令下，我便开始向上爬。开始还算顺利，支撑点较密，我手脚并用，不费多少力气就攀上好几米。可到了中间，支撑点分散得很稀疏。很快，我就碰到一个难题：我双脚踩在不同高度的支撑点上，而一只手却没有攀爬点，这可难坏了我。“没什么，有安全带保护着，大胆向上爬吧！”我对自己说。我尽自己最大努力，用手够到了离我最近的一块攀岩石上，并抓紧。右脚蹬到右上方的一块攀岩石上，把身体支撑起来，好让左脚有个落点。过了最危险的一段，最后几米我便换了个支撑点多的路线，终于爬上了最顶峰。在那一刻，我心中所有的不快和劳累都消失了，取而代之的是兴奋和喜悦。我庆幸在最困难的'时候没有放弃，而是继续向上爬，并取得了最后的成功。
在后面的训练项目中，我也经受住了重重考验，顺利完成了任务。夕阳西下的时候，我们结束了一天的拓展训练。通过一天的经历，我不仅学习了知识，开拓了视野，挖掘了潜能，磨练了意志，也对“拓展”一词有了全新的认识，那就是：挑战自我，挑战极限。
大家知道挑战是什么意思。没错，挑战就是战胜你的心理恐惧，战胜你原来不敢做的事情。
今天上午我们出去玩了，我在游乐场看到一个攀岩项目，我想跃跃欲试，可是有点犹豫不决。我趴在旁边看了很久，爸爸问我要不要试试，我想了一下还是摇摇头。没想到爸爸果断交了费。
爸爸鼓励我挑战一下。好吧，我小心的穿好了安全设施，一脚一脚的往上爬。刚爬二层我觉得还很简单，可是往上一点我就觉得那个用拿绳做成的脚蹬很勒脚，我的脚踩上就会有一道印，更别说让我爬都顶了。爬到了五层我往下一看，顿时害怕了，我非要下来。
爸爸在下面鼓励着我，可是我还是不敢，因为我有恐高症。爸爸没办法只好让我下来了。我在下面我看见了一个跟我一样大的小女孩，都能攀到最高点感受到成功的喜悦，可我我只能羡慕，我也想挑战不可能，我也想挑战登顶的成功，我决定在继续攀登。通过了两三次的努力，已经越攀越高了，但还是没能成功，因为在那时我往下看就有一种想摔下去的感觉。
就在一次，我上到了一半多时，我还是想放弃，我往下看时看到下面爸爸弟弟都在给我加油，我又往上看看，觉得顶峰距我越来越近了，可在最后一刻的时候我很想放弃，因为我实在坚持不住了，手疼脚酸，我害怕掉下去。可是爸爸一直鼓励着我，对我说放心你不会掉下来的`。
最终在爸爸的鼓励下，我战胜了自己，勇敢的爬上了顶峰，上到了最高点。我挑战了我的极限，挑战了不可能。胜利的喜悦。哇！太棒了。在那时我激动得都有点想哭了。
这件事情告诉我，没有什么自己做不到的，只要勇于战胜自己内心的恐惧就能成功。爸爸告诉我，我不敢往上攀爬，是因为我的心理原因，只要克服我心里的恐惧，就一定能战胜自我。
“可恶，是谁规定体育一定要考跑步的啊！”我垂头丧气地捏着成绩单，愤愤地想，随便瞟一眼别人的成绩，那都是将近满分，最差的都有6分，而我只有3分！就怪那最后五十米！真不该放弃啊！现在这可怎么办呢？我暗自着急。
我从小就不爱锻炼，空闲时几乎是大门不出二门不迈，是典型的宅女。到了初三，每天早上都不得不跑步，我自然受不了这么高强度的训练，每每跑个两三圈就跟不上，退出队伍了。这次体育考试其它一切都好，就是800米让我不及格。而且竟然是在最后一圈都跑了一半了，胜利的曙光就在眼前时放弃了，我真恨我自己，干嘛不坚持一下，不就剩五十米了吗？要是跑完了该多好……整个下午我都在纠结这件事，直到放学回家还是闷闷不乐。
晚上，我躺在床上辗转反侧，就是睡不着。一闭眼就想到那前方五十米的'终点，就自己恨自己，不甘心。想来想去，我决定明天补考一次，这一次我一定要坚持下来，我在心里暗暗发誓。
第二天，我站在起跑线上，心中充满了决心与动力。在老师一声令下“跑”的时候，我飞速冲了出去，向着前方努力着。第一圈感觉还行，第二圈时我就有点吃不消了。但想到昨天发的誓，咬咬牙继续向前奔。第三圈了，我眼冒金星，前方一切事物都变模糊了，双腿机械地交替摆动，速度减慢了许多，但还是坚持着，坚持着。
最后一圈了，我的腿像是灌了铅那么重，呼吸越来越急促，冰冷的空气刺激着我脆弱的肺，我感觉就要窒息——“五十米！还有五十米了！”老师向我喊着，可我就像昨天一样，放弃的念头几乎占满整个脑袋。我只想停下来好好休息一下，只一下，一下就行……不，不行！在我就要歪倒在草地上时，心底一个微弱却有力的声音向我喊着：“不能放弃！还有五十米了！只剩五十米了！”这声音越来越大，挤跑了那些看似强大的要放弃的念头，太阳在头上闪耀，似乎也在为我加油。我闭上眼，拼尽全身的力气，向前，向前……“好！不错！”我听到了老师的声音。难道我真的跑完了800米？我惊讶地望着身后的终点线，大口大口地喘气，不知怎心，一种满足感与自豪感涌上心头，冲掉了我全身的疲惫。
人生，一局落子无悔的棋，一场人喧鼓响的戏，一重波涛万顷的海……虽然我只是生活中一个平凡的过客，却有属于自己的一份精彩。
我的生活因书变得精彩。古时的人读书，常有“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”之说，但对于充满阳光、面向新世纪的我来说，除了课本知识，中外名著当然也是不可缺少的。书，让我同鲁滨孙一起，在荒无人烟的海岛上磨砺人生，让我变得无坚不摧；书，让我走进三毛的世界，同她一起情迷于撒哈拉大沙漠；书，让我随老人桑提亚哥一起出海，同鲨鱼搏斗。
是书，让我走进一个个原本无法走进的世界，让我懂得什么是坚强勇敢，什么是邪恶善良，什么是战胜挫折的可贵。是书，让我体会到生活中一个又一个精彩。
我的生活因兴趣变得精彩。歌唱家的兴趣是唱出一首首美妙的歌曲，作家的兴趣是写出一篇篇感人肺腑的文章，那我呢？我的兴趣是陶醉于一幅幅书画中。
平时，我喜欢泼墨抒情，当我失意时，我会写“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”来激励自己；当与好友分别时，我会书“海内存知己，天涯若比邻”来见证我们的`友情；当我虚度光阴时，我会写“少壮不努力，老大徒伤悲”来告诫自己。书法，让我变得心平气和，让我变得“不以物喜，不以己悲”，让我的生命放出迷人的光彩。有时，看到一幅用笔精彩、意境优美的画作时，我喜欢用手中的笔来描摹，虽然画得缺少神韵，但它已融入了我最真实的感情。
因为我的书画作品，我受到了同学、老师及家人的赞赏。
我的生活精彩无限，因为我是与众不同的，我拥有一个精彩的自我。我相信，我的人生道路会因此变得花团锦簇。
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