一本好书就象一盏明灯照亮我们前进的道路，给我们诸多启示。今天我来介绍一本书《自控力》
你是否在生活中无法合理的安排时间?你是否在生活中拥有拖延症?你是否在生活中无法控制自己的情绪?在我还没有接触这本书的时候，我一直以为这是一本普普通通的书而已，而在读完后，我觉得这本书不同寻常的。
这把书一共由8个部分组成:靠自控治愈拖延症、管理那些无效社交、管理那些无效努力、目标+高效执行，能终止纠结、完美是一种美丽的陷阱、做情绪的主人，而非奴隶、你一定不喜欢被嫉妒控制的样子、你要拥有超强的自控力。
自控力不强的人，会用太多的借口安慰自己，如果心被安慰了，自控力也随之瓦解了。所以我们需要自控力，我们简直太需要它了。而自控力并不是天生的，它需要我们经过刻意的训练才能得到。《自控力》这本书可以帮助我们避开失控的怪圈，让生活变得可控起来。
《自控力》一书讲述了什么是自控力，通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力。本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行具体地分析。
我自己一直认为自己的自控能力是不错的，因为我能在所有要紧时刻到来之前全心全意的为目标而奋斗。可我也为我的自控力而不满，我时常会因为压力过大而放弃，因为压力过小而荒废，很难找到一个平衡点让自己的人生不会无味。读《自控力》让我从多个层次认识了我自己，从专业的角度来看待我的懒惰，看待我那幼稚的烦恼。我相信心理学，也相信我们的社会问题都会从一种理论的角度去解释，《自控力》让我从一个爱好者的角度体验了一把掌控自己人生的快乐。
而现在，我认为在我今后的日子里我的自控力会大幅提升。这会让我无论是在生活还是在学习方面都变得可控起来。
我不去关心你是否能很好的安排自己的生活，我只知道每个人的心里都需要雨水的滋润，而这些东西除了部分来源于生活，绝大多数都藏在书中，多读书，读好书，让自己的心灵浸漫在书籍的温泉中，让自己变得温柔，变得真诚，变得强大。掌控自己，过怎么样的生活，就做怎样的自己。
我命由我不由天，也许的确有些力量是我们难以抗争的，但是，我们至少可以选择不把自己的生活交给别人。
别人认为你做不到，就真的做不到吗？如果我们都遵循别人的想法，和提线木偶有什么区别？我的生活由我决定。只有当我们不需要依靠外界对自己的评价，我们的心才足够勇敢和成熟。不需要别人质疑或评价的生活，就是真正快乐的生活。
一个人真正的力量在于知识、能力和心灵。自信是最锐利的武器。别指望别人会把你从灾难之中救出来。在这个世界之上，观众多如牛毛，人情寥若晨星。大部分人就像祥林嫂遇到的那些街坊邻里一样，他们需要的是让别人的经历来补充他们的精神疲惫，他人的痛苦只是他们茶余饭后的笑谈。所以，不要依赖别人，不要以为他们会理解自己、帮助自己、为自己的经历伤心。只是很短一段时间，你就会发现，自己的遭遇无论多么悲惨，对他们来说都已经没有新鲜感，甚至令人厌倦。
即使是火坑，也要坚强地爬出来。即使你的家人和朋友对你很糟糕。每个人都有自己的世界，不会有人永远在你身边。也许有人会站在坑边鼓励你，为你加油，但是陷入生活的低谷时，你必须依靠自己才能爬上去。不要为事情生气，不要为自己哀伤。即使偶尔伤心，也要尽快调整。每个人都有重生的能力，只要你有勇气和决心去自愈。我们是自己的主人，无论你怎样生活，除非你先放弃，否则生活永远不会放弃你。在人生的道路之上，没有人会一帆风顺。
人生之路总是荆棘丛生，所以我们才要学会用挫折和不懈塑造一个更加理想的自我。每个人都是独一无二的存在，从我们出生的那一刻开始，我们就开始了一段独有的旅程。自从我们开始学习说话以后，我们已经学会了展示自我和个性。在那时，我们会向前迈进，或许步履蹒跚，或许会摔下来大声哭泣，但仍然无法停止对这个世界的好奇心。我们可能会继续在同一个地方跌倒，但过一段时间，我们会学会不跌倒，而是去接近那些更有挑战性的东西，这是一种成长。
如果我们在生活中总是关心别人的意见，难道它不会把我们变成别人吗？那么，我们在哪里有自己存在的价值呢？
人在难过、伤心的时候难免会闹情绪，情绪就像是一根针，有时候会深深扎进别人的心窝，让人痛苦难耐。因此，学会控制情绪是很重要的。
在我上学的时候，有时候因为老师的一句话就会想很长时间，有时因为老师的责骂会难过一整天，正因为如此，我和我朋友的关系就变得不好了，我整天阴沉着脸，甚至一字不吭，这让我的朋友很为难，但又不知道怎么劝，就只好沉默了，慢慢的，我们的话题越来越少越来越少，关系一天一天淡了，我急了，可又不知道怎么办，之后又后悔极了，什么写信啊，道歉啊都开始了，这才使得我俩和好如初。
也有时候，我在家玩了一整天手机，茶不思饭不想，整个人像呆子似的，这时候我的家人就忍不住了，他们会训我一顿，我知道他们是为了我好，可是心底又有些生气，莫名的生气，然后赌气进了自己的房间，这样之后，我和家人的关系也不好了。
这些种种情况都是因为我的情绪惹起的，我不能控制我自己，结果就只有别人的远离，这真的很不好，因此，控制情绪是很重要的。情绪会阻碍我们前进的步伐，合理控制情绪，才会不断进步。
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